Ayushman Bharat: ক্যাশলেস চিকিৎসায় মিলবে ৫ লাখ, কার্ডের সুবিধা ও আবেদনের সহজ পদ্ধতি জানুন

Published : Jan 25, 2025, 09:17 AM ISTUpdated : Mar 05, 2025, 12:23 PM IST
ayushman bharat

সংক্ষিপ্ত

অর্থনৈতিকভাবে দুর্বল শ্রেণীর লোকেরা আয়ুষ্মান ভারত প্রকল্পের সুবিধা পেতে পারেন। দেশের আয়ুষ্মান ভারত প্রকল্পের সুবিধা নিচ্ছেন কোটি কোটি মানুষ। আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের সাহায্যে ৩০ হাজারেরও বেশি হাসপাতালে ৫ লক্ষ টাকা পর্যন্ত নগদহীন চিকিৎসা পরিষেবা…

আয়ুষ্মান ভারত (Ayushman Bharat) যোজনাও ভারত সরকারের উচ্চাভাবনার প্রকল্পগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত। এই প্রকল্পটি প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনা (PMJAY) নামেও পরিচিত। অর্থনৈতিকভাবে দুর্বল শ্রেণীর লোকেরা আয়ুষ্মান ভারত প্রকল্পের সুবিধা পেতে পারেন। দেশের আয়ুষ্মান ভারত প্রকল্পের সুবিধা নিচ্ছেন কোটি কোটি মানুষ। আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের সাহায্যে ৩০ হাজারেরও বেশি হাসপাতালে ৫ লক্ষ টাকা পর্যন্ত নগদহীন চিকিৎসা পরিষেবা নেওয়া যেতে পারে। আপনি যদি এখনও পর্যন্ত এই স্কিমটির সুবিধা না নিয়ে থাকেন তবে সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় সম্পর্কে জেনে নিন।

আয়ুষ্মান ভারত কার্ড কী?

আয়ুষ্মান ভারত প্রধান মন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনা (PMJAY) এর অধীনে থাকা ব্যক্তিদের আয়ুষ্মান কার্ড দেওয়া হয়। আয়ুষ্মান ভারত যোজনা ভারতের ৪০ শতাংশ দরিদ্র পরিবারকে বিনামূল্যে স্বাস্থ্য কভারেজ প্রদান করে। এই স্কিমের শুরু ঝাড়খণ্ডের রাঁচিতে ২৩ সেপ্টেম্বর, ২০১৮-য় প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদির হাত ধরে। এই প্রকল্পের অধীনে থাকা পরিবারগুলিকে প্রতি বছর ৫ লক্ষ টাকা পর্যন্ত বিনামূল্যে নগদহীন চিকিৎসা পরিষেবার সুবিধা দেওয়া হয়। সঙ্গে মহিলারাও বিনামূল্যে স্বাভাবিক প্রসব করাতে পারেন। কার্ডে ৯০০০টি রোগ কভার করা হয়েছে। এটি বিশ্বের বৃহত্তম সরকারি অর্থায়নে পরিচালিত স্বাস্থ্যসেবা কর্মসূচি।

সুবিধাভোগী পোর্টালে দেওয়া সুবিধা

আধার লিঙ্ক করুন: যারা আয়ুষ্মান কার্ড ব্যবহার করছেন তারা আধার ই-কেওয়াইসি প্রক্রিয়ার মাধ্যমে না গিয়ে প্রদত্ত কার্ডের সঙ্গে আধার নম্বর লিঙ্ক করতে পারেন।

সদস্য যোগ করুন: এই ফাংশনটি সুবিধাভোগীকে তার পরিবারে নতুন সদস্য যোগ করার বিকল্প দেয়।

ই-কেওয়াইসি পুনরাবৃত্তি করুন: নতুন ফটো এবং ঠিকানা আপডেট করতে সুবিধাভোগীদের ই-কেওয়াইসি প্রক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করার বিকল্প রয়েছে।

স্ট্যাটাস চেক করুন: এই অপশনের সাহায্যে আয়ুষ্মান কার্ডের স্ট্যাটাস যাচাই করা যাবে।

কারা আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের জন্য আবেদন করতে পারেন?

প্রথম যে প্রশ্নটি মনে আসে তা হল কারা প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনার সুবিধা নিতে পারে। গ্রামীণ ও শহুরে সুবিধাভোগীদের যোগ্যতা সম্পর্কে জেনে রাখুন।

গ্রামীণ মানুষের জন্য যোগ্যতা

* গ্রামের যে বাসিন্দাদের মাটির দেয়াল এবং ছাদ সহ এক কক্ষের ঘর রয়েছে।

* ১৬-৫৯ বছর বয়সী প্রাপ্তবয়স্ক পুরুষ সদস্যদের নিয়ে গঠিত পরিবারহীন লোকেরাও প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনার জন্য যোগ্য।

* প্রতিবন্ধী সদস্যের পরিবারও আবেদন করতে পারবেন।

* SC/ST পরিবারগুলি প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনার জন্য যোগ্য।

* যারা ভূমিহীন এবং শ্রমিক হিসেবে কাজ করে নিজেদের ভরণপোষণ করছেন। তারাও এই স্কিমের সুবিধা নিতে পারেন।

শহুরে মানুষের জন্য যোগ্যতা

* আবর্জনা বাছাইকারী, ভিক্ষুক, গৃহকর্মী, স্যানিটেশন কর্মী, ইলেকট্রিশিয়ান, মেকানিক, মেরামত কর্মী, রাস্তায় ঘুরে ঘুরে যারা ফেরি করেন প্রভৃতি পেশার মানুষেরা প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনার জন্য যোগ্য। আপনি ওয়েবসাইট থেকে আরও তথ্য পেতে পারেন।

আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের সুবিধা

  • হাসপাতালে চিকিৎসার জন্য প্রতি পরিবার প্রতি বছরে ৫ লক্ষ টাকা পর্যন্ত কভার।
  • ১২ কোটি পরিবার অর্থাৎ প্রায় ৫০ কোটি মানুষ এই সুবিধার সুবিধা পেতে পারেন।
  • হাসপাতালে নগদ ও কাগজবিহীন চিকিৎসা।
  • হাসপাতালে থাকতে বেশি টাকা খরচ করতে হয় না।
  • কোনও আর্থিক সমস্যা ছাড়াই প্রয়োজনীয় স্বাস্থ্যসেবা পাওয়া যাবে।

আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের জন্য যোগ্যতা?

আপনার যদি প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনার যোগ্যতার মাপকাঠি সম্পর্কে কোন সন্দেহ থাকে, তাহলে আপনি ওয়েবসাইটটিতে গিয়ে যোগ্যতা যাচাই করতে পারেন।

  • https://pmjay.gov.in ওয়েবসাইটে যান এবং "আমি কি যোগ্য"-তে ক্লিক করুন।
  • এতে আপনার মোবাইল নম্বর দিন।
  • স্ক্রিনে ক্যাপচা কোড পূরণ করে লগইন করুন।
  • আপনার আধার এবং রেশন কার্ড নম্বর লিখুন এবং অনুসন্ধান করুন।

এই পদক্ষেপগুলির সাহায্যে আপনি তথ্য পাবেন যে আপনি প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনার জন্য যোগ্য কিনা। আপনি যদি যোগ্য হন তবে আয়ুষ্মান কার্ড তৈরি করে স্কিমের সুবিধা পাবেন।

আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের জন্য আবেদন করার জন্য প্রয়োজনীয় নথিপত্র

আয়ুষ্মান কার্ডের জন্য আবেদন করতে আপনার আধার কার্ড প্রয়োজন। এটি ছাড়াও আপনি অন্য কিছু নথি ব্যবহার করতে পারেন।

  • পারিবারিক পরিচয়পত্র
  • আধার কার্ড
  • রেশন কার্ড
  • আয়ের শংসাপত্র
  • ঠিকানার প্রমাণ
  • গুরুত্বপূর্ণ ব্যাংক সম্পর্কিত নথি

আয়ুষ্মান ভারত কার্ড কীভাবে রেজিষ্ট্রেশন করবেন?

আপনি দুটি উপায়ে তৈরি আয়ুষ্মান ভারত কার্ড পেতে পারেন। আপনি নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলির সাহায্যে অফলাইন বা অনলাইনে আয়ুষ্মান কার্ড রেজিষ্ট্রেশন করতে পারেন।

আয়ুষ্মান ভারত কার্ড অনলাইনে তৈরির প্রক্রিয়া জেনে নিন:

ধাপ ১: প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনার অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে যান এবং মেনু বারে "আমি কি যোগ্য" এ ক্লিক করুন। এটি আপনাকে যোগ্যতা সম্পর্কে তথ্য দেবে।

ধাপ ২: আপনি যদি যোগ্য হন তাহলে আপনাকে NHA পোর্টালে রিডাইরেক্ট করা হবে যদি আপনি একজন সুবিধাভোগী হন। আপনাকে সেখানে সুবিধাভোগী বিকল্পটি নির্বাচন করতে হবে এবং আপনার মোবাইল নম্বর, ক্যাপচা কোড লিখতে হবে। ফোনে প্রাপ্ত OTP লিখুন এবং লগ ইন করুন।

ধাপ ৩: 'PMJAY' স্কিম নির্বাচন করার পরে, আপনার রাজ্য সম্পর্কিত বিবরণ পূরণ করুন।

ধাপ ৪: কলাম দ্বারা অনুসন্ধানে যান এবং 'আধার নম্বর' নির্বাচন করুন এবং আপনার আধার নম্বর টাইপ করুন।

ধাপ ৫: পরিবারের সকল সদস্যের তালিকা আয়ুষ্মান কার্ডে তালিকাভুক্ত করা হবে।

ধাপ ৬: যদি আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের স্ট্যাটাস তৈরি না হয় তাহলে আপনাকে 'এখনই আবেদন করুন'-এর অধীনে 'অ্যাকশন' কলামে যেতে হবে।

ধাপ ৭: নিজেকে প্রমাণ করতে আপনাকে আপনার আধার নম্বর ব্যবহার করতে হবে। আপনি আধার নম্বর প্রবেশ করা মাত্রই আপনার রেজিস্টার করা মোবাইল নম্বরে একটি ওটিপি আসবে। ওই ওটিপি টাইপ করে অথেন্টিকেশন করুন।

ধাপ ৮: আপনাকে আপনার পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের মোবাইল নম্বর-সহ প্রাসঙ্গিক তথ্য পূরণ করতে হবে। আবেদন প্রক্রিয়া সম্পূর্ণ করতে ফর্মগুলি পূরণ করুন

ধাপ ৯: সমস্ত তথ্য গৃহীত হওয়ার পরে আয়ুষ্মান ভারত কার্ড ডাউনলোড করা যাবে।

আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের জন্য অফলাইন আবেদন প্রক্রিয়া

  • আপনি নিকটস্থ সরকারি হাসপাতাল বা তালিকাভুক্ত বেসরকারি হাসপাতালে গিয়ে আয়ুষ্মান কার্ড পেতে পারেন।
  • আধার কার্ড, রেশন কার্ড, আয়ের শংসাপত্র-সহ আয়ুষ্মান মিত্রের সঙ্গে দেখা করুন।
  • আয়ুষ্মান মিত্র আপনাকে কিছু গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন করবেন। আপনাকে হাসপাতালে প্রয়োজনীয় কাগজপত্র জমা দিতে হবে।

আয়ুষ্মান ভারত কার্ড অনলাইনে কিভাবে চেক করবেন?

আপনি যদি আয়ুষ্মান ভারত কার্ড স্কিমের জন্য আবেদন করে থাকেন তবে আপনি কার্ডের তথ্য অনলাইনে পাবেন। নিচের ধাপগুলো অনুসরণ করুন।

ধাপ ১: PMJAY-বেনিফিশারি পোর্টালে লগ ইন করুন।

ধাপ ২: ক্যাপচা কোড এবং মোবাইল নম্বর লিখুন এবং লগইন বোতামে ক্লিক করুন। মোবাইলে একটি OTP আসবে।

ধাপ ৩: OTP পূরণ করুন এবং দ্বিতীয় ক্যাপচা কোডটি পূরণ করুন। তারপর 'লগইন' বোতামে ক্লিক করুন।

ধাপ ৪: 'সার্চ বাই' বিকল্পে আপনার রাজ্য, জেলা, উপ-স্কিম এবং সনাক্তকরণ পদ্ধতি নির্বাচন করুন।

ধাপ ৫: এখন আপনার নাম অনুসন্ধান করুন এবং 'কার্ড স্ট্যাটাস' কলামে PMJAY কার্ডের স্থিতি পরীক্ষা করুন।

আয়ুষ্মান অ্যাপ থেকে স্ট্যাটাস কিভাবে চেক করবেন?

ধাপ ১: মোবাইলে আয়ুষ্মান অ্যাপ ডাউনলোড করুন এবং খুলুন।

ধাপ ২: একজন সুবিধাভোগী হিসাবে লগ ইন করুন এবং প্রয়োজনীয় তথ্য পূরণ করুন।

ধাপ ৩: লগ ইন করার পরে, সুবিধাভোগী বিকল্পে ক্লিক করুন।

ধাপ ৪: আপনার রাজ্যের নাম, স্কিমের নাম এবং শনাক্তকরণ বিকল্প যেমন PMJAY আইডি, ফ্যামিলি আইডি বা আধার নম্বর নির্বাচন করুন। আপনি আধার নম্বর টাইপ করেও এগিয়ে যেতে পারেন।

ধাপ ৫: আধার নম্বরের সঙ্গে সংযুক্ত আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের একটি তালিকা স্ক্রিনে প্রদর্শিত হবে। এর মাধ্যমে আপনি আপনার আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের অবস্থা সম্পর্কে জানতে পারবেন।

আয়ুষ্মান ভারত কার্ড কিভাবে ডাউনলোড করবেন?

ধাপ ১: আয়ুষ্মান অ্যাপ বা beneficiary.nha.gov.in-এ একজন সুবিধাভোগী হিসেবে লগ ইন করুন।

ধাপ ২: এখন সুবিধাভোগীদের অনুসন্ধান করার জন্য একটি পেজ খুলবে।

ধাপ ৩: আপনি রাজ্য, স্কিমের নাম (PMJAY), PMJAY ID, পারিবারিক আইডি, স্থান বা আধার নম্বর ব্যবহার করে অনুসন্ধান করতে পারেন।

ধাপ ৪: আধার নম্বর লিখুন এবং অনুসন্ধান বোতামে ক্লিক করুন।

ধাপ ৫: আপনি আপনার আধারের সঙ্গে লিঙ্ক করা আয়ুষ্মান কার্ডের একটি তালিকা দেখতে পাবেন।

ধাপ ৬: যদি কেওয়াইসি সম্পূর্ণ হয় বা কার্ড প্রস্তুত থাকে তবে তাদের নামের পাশে ডাউনলোড বিকল্পটি উপস্থিত হবে।

ধাপ ৭: আয়ুষ্মান ভারত কার্ড ডাউনলোড করতে আপনাকে আধার নম্বর লিখতে হবে।

ধাপ ৮: অথেন্টিকেশনের জন্য মোবাইলে OTP আসবে।

ধাপ ৯: আপনি OTP লেখার সঙ্গে সঙ্গে ডাউনলোড পেজ খুলবে। এখন আপনি সহজেই আয়ুষ্মান ভারত কার্ড ডাউনলোড করতে পারেন।

আয়ুষ্মান ভায়া বন্দনা কার্ড কি?

  • আয়ুষ্মান ভায়া বন্দনা কার্ড ভারত সরকার ২৯ অক্টোবর, ২০২৪-এ চালু করেছে। এই উদ্যোগের অধীনে, ৭০ বছর বা তার বেশি বয়সি প্রবীণ নাগরিকদের স্বাস্থ্য কভারেজ দেওয়া হচ্ছে।
  • ৫ লক্ষ টাকা পর্যন্ত স্বাস্থ্য কভারেজ দেওয়া হয়।
  • অতিরিক্ত টপ-আপ- প্রধানমন্ত্রী জন আরোগ্য যোজনা (AB PM-JAY) এর আওতায় প্রবীণ নাগরিকদের প্রতি বছর ৫ লক্ষ টাকা পর্যন্ত অতিরিক্ত টপ-আপ দেওয়া হয়।
  • কেন্দ্রীয় সরকারের স্বাস্থ্য প্রকল্প (CGHS), প্রাক্তন কর্মী কন্ট্রিবিউটরি হেলথ স্কিম (ECHS), এবং আয়ুষ্মান সেন্ট্রাল আর্মড পুলিশ ফোর্সেস (CAPF) এর মতো অন্যান্য সরকারি স্বাস্থ্য প্রকল্পের বিদ্যমান সুবিধাভোগীরা AB PM-JAY বেছে নিতে পারেন।
  • বীমার অধীনে ২০০০টিরও বেশি চিকিৎসা পদ্ধতি পাওযার সুবিধা রয়েছে।

আয়ুষ্মান ভায়া বন্দনা কার্ডের কৃতিত্ব

আয়ুষ্মান ভায়া বন্দনা কার্ড চালু হওয়ার দুই মাসেরও কম সময়ে প্রায় ২৫ লক্ষ প্রবীণ নাগরিক নথিভুক্ত হয়েছেন। ২২০০০-এরও বেশি প্রবীণ নাগরিক ৪০ কোটিরও বেশি মূল্যের চিকিৎসা সুবিধা পেয়েছেন।

আয়ুষ্মান কার্ডে সাধারণ চিকিৎসা পাওয়া যায়

যারা আয়ুষ্মান কার্ড ব্যবহার করছেন তাদের প্রায় ৯০০০ রোগের বিনামূল্যে চিকিৎসা দেওয়া হয়। কিছু ভিন্ন অবস্থার জন্যও চিকিৎসা দেওয়া হয়, যার মধ্যে রয়েছে-

  • করোনারি এনজিওপ্লাস্টি
  • হিপ ফ্র্যাকচার/প্রতিস্থাপন
  • গলব্লাডার অপসারণ
  • ছানি অপারেশন
  • প্রোস্টেট রিসেকশন
  • স্ট্রোকের চিকিৎসা
  • হেমোডায়ালাইসিস
  • অন্ত্রের জ্বর
  • অন্যান্য জ্বরজনিত রোগের চিকিৎসা

আয়ুষ্মান ভারত কার্ড হেল্পলাইন নম্বর

আপনি যদি আয়ুষ্মান ভারত কার্ড সম্পর্কিত কোনও তথ্য জানতে চান, তাহলে হেল্পলাইন নম্বর 14555-এ ফোন করে তথ্য পেতে পারেন। কোন ওষুধ বা সেবা সম্পর্কিত কোনও সমস্যা হলে, আপনি অবিলম্বে 1800-111-565 নম্বরে কল করতে পারেন। যদি আপনার কাছে হাসপাতালে অতিরিক্ত অর্থ চাওয়া হয় তবে এটি সম্পর্কিত অভিযোগ দায়ের করুন।

ABHA কার্ড কি?

ABHA কার্ড স্বাস্থ্যের জন্য একটি ডিজিটাল আইডি। এটিতে একটি ১৪ সংখ্যার নম্বর রয়েছে যা স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য সুরক্ষিত রাখে। এটি স্বাস্থ্য পরিষেবার উন্নতিতে সহায়তা করে।

আয়ুষ্মান ভারত কার্ড সম্পর্কিত গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন ও উত্তর (FAQs)

প্রশ্ন: পুরো পরিবার কি আয়ুষ্মান ভারত কার্ড ব্যবহার করতে পারে?

উত্তর: হ্যাঁ, পুরো পরিবার আয়ুষ্মান ভারত কার্ড ব্যবহার করতে পারে। পরিবারের কোনও সদস্য অসুস্থ হলে লাখ টাকা পর্যন্ত চিকিৎসা কভারেজ দেওয়া হবে।

প্রশ্ন: আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের আওতায় কী কী আছে?

উত্তর: আয়ুষ্মান ভারত কার্ডে দ্বিতীয় এবং তৃতীয় পর্যায়ের হাসপাতালে ভর্তি সংক্রান্ত ৫ লাখ টাকা পর্যন্ত চিকিৎসা কভারেজ পাওয়া যায়।

প্রশ্ন: প্রবীণ নাগরিকরা কি আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের জন্য যোগ্য?

উত্তর: ৭০ বছর বা তার বেশি বয়সি সকল প্রবীণ নাগরিক আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের সুবিধা পেতে পারেন।

প্রশ্ন: আয়ুষ্মান ভারত কার্ডের মাধ্যমে কি ক্যাশলেস চিকিৎসা পাওয়া যায়?

উত্তর: হ্যাঁ! যে হাসপাতালগুলি আয়ুষ্মান ভারত প্রকল্পের সুবিধা প্রদান করে তারা নগদহীন চিকিৎসা প্রদান করে। অর্থাৎ যে কোনও অসুস্থ ব্যক্তির চিকিৎসার জন্য হাসপাতালে টাকা জমা করার দরকার নেই। শুধুমাত্র কার্ডের সাহায্যে হাসপাতালে ৫ লাখ টাকা পর্যন্ত চিকিৎসা করানো যাবে।

প্রশ্ন: সমস্ত চিকিৎসা খরচ কি আয়ুষ্মান ভারত যোজনা কার্ডের সাহায্যে কভার করা যাবে?

উত্তর: মোটেও তা নয়। আয়ুষ্মান ভারত যোজনা কার্ডের সাহায্যে সব ধরনের স্বাস্থ্য সুবিধা পরিষেবা খরচ কভার করা হয় না। এই পরিষেবাটি শুধুমাত্র ৫ লক্ষ টাকা পর্যন্ত কভারেজ প্রদান করে৷ যদি একজন ব্যক্তির একটি রোগ থাকে যার খরচ ৫ লাখ টাকার বেশি হয় তাহলে আয়ুষ্মান ভারত কার্ড প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে সক্ষম হবে না। যেখানে বেসরকারি স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানিগুলো ব্যাপকভাবে কভারেজ প্রদান করে। যার মধ্যে ৬ কোটি টাকা পর্যন্তও নির্বাচন করা যেতে পারে। আপনি যদি আরও কভারেজ চান তবে আপনাকে একটি বেসরকারী স্বাস্থ্য বীমা কোম্পানি থেকে কভারেজ পেতে হবে।

প্রশ্ন: আয়ুষ্মান ভারত যোজনা কার্ড ব্যবহার না করলে কি মেয়াদ শেষ হয়ে যায়?

উত্তর: ১ বছরের মধ্যে কার্ড ব্যবহার না করলে এই কার্ডের মেয়াদ শেষ হয় না। কার্ড স্বয়ংক্রিয়ভাবে পুনর্নবীকরণ করা হয়। তার মানে আপনার চিন্তা করার দরকার নেই। যখনই আপনি চান আপনি ব্যবহার করে সুবিধা পেতে পারেন। যদি আপনার কার্ড তৈরি হয়ে থাকে, তবে আপনি এই তথ্যটি যে কোনও অভাবী ব্যক্তিকে দিতে পারেন। এর সাহায্যে ওই ব্যক্তি সহজেই সরকারি প্রকল্পের সুবিধা পেতে সক্ষম হবেন।

PREV

Health Tips (স্বাস্থ্য খবর): Read all about Health care tips, Natural Health Care Tips, Diet and Fitness Tips in Bangla for Men, Women & Kids - Asianet Bangla News

click me!

Recommended Stories

বাজারে তো অনেক রকম চালই আছে,কিন্তু কোনটা প্লাস্টিকের চাল আর কোনটা আসল চাল কি করে বুঝবেন?
১০ দিন ৪টি তুলসী পাতা চিবিয়ে খান, এই ৫টি দারুণ উপকারিতা পাবেন, জেনে নিন