ফাটা গোড়ালির ঘরোয়া টোটকা কী? জানা থাকলে আর কখনও কষ্ট পেতে হবে না

ফাটা গোড়ালি একটি সাধারণ সমস্যা। এটি সব ঋতুতেই দেখা দেয়। এর প্রধান কারণ শরীরে পুষ্টির অভাব, ত্বকের প্রদাহ, থাইরয়েড এবং গাঁটের ব্যথা। সঠিকভাবে যত্ন না নিলে এটি মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। তীব্র ব্যথা এবং রক্তপাত শুরু হতে পারে। তাই এটির সমাধানের জন্য কিছু ঘরোয়া টোটকা এই পোস্টে দেওয়া হল।

একটি বালতিতে অর্ধেক পরিমাণ হালকা গরম পানি নিন। এতে একটি লেবুর রস, এক চামচ গ্লিসারিন এবং গোলাপজল মিশিয়ে ভালো করে নাড়ুন। এবার আপনার পা ২০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এরপর স্ক্রাবার দিয়ে গোড়ালি ভালো করে ঘষুন। তারপর মিশ্রণটি পায়ে লাগিয়ে মোজা পরুন। সারারাত রেখে সকালে ধুয়ে ফেলুন। নিয়মিত ব্যবহারে গোড়ালি নরম হবে।

একটি বালতিতে গরম পানি এবং সামান্য মধু মিশিয়ে ২০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। এরপর স্ক্রাব করে ভালো করে ঘষুন। তারপর গরম পানিতে পা ধুয়ে ফেলুন। পার্থক্য না দেখা পর্যন্ত প্রতিদিন করুন।

ফাটা গোড়ালিতে নারকেল তেল ম্যাসাজ করুন। তারপর মোজা পরে সারারাত রেখে সকালে গরম পানিতে ধুয়ে ফেলুন। এটি খুব সহজ এবং কার্যকরী উপায়।

হালকা গরম পানিতে ১০ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন। স্ক্রাব করে পরিষ্কার করার পর পায়ে অ্যালোভেরা জেল লাগান। মোজা পরে সারারাত রেখে সকালে ধুয়ে ফেলুন।