কাদের জন্য ডাবের জল একেবারেই ভাল নয়? না জানলে মারাত্মক ভুল হবে

আপনিও কি মনে করেন যে নারিকেলের জল পান করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য শুধুমাত্র উপকারি? যদি হ্যাঁ হয়, তবে আপনাকে আপনার এই ভুল ধারণা খুব শীঘ্রই ভেঙে ফেলতে হবে। নারিকেলের জল কিছু মানুষের স্বাস্থ্যের উপর মারাত্মকভাবে প্রভাব ফেলতে পারে। যদি আপনি প্রতিদিন নারিকেলের জল পান করেন, তবে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি সম্পর্কে আপনারও তথ্য লাভ করা উচিত।

হাই ব্লাড সুগার লেভেল ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য নারকেল জল ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে। আপনার তথ্যের জন্য জানিয়ে রাখি, নারকেল জল পান করলে বিএলড সুগার লেভেল বেড়ে যেতে পারে। এই কারণেই যদি আপনার ব্লাড সুগার লেভেল হাই থাকে, তবে আপনাকে নারকেল জল পান করতে বিরত থাকতে হবে। এর বাইরে, যদি আপনি কিডনি সম্পর্কিত কোনও সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে আপনাকে বেশি পরিমাণে নারকেল জল পান থেকে বিরত থাকতে হবে।

বাড়তে পারে সর্দি-জ্বর যদি আপনার সর্দি বা জ্বরের সমস্যা থাকে, তাহলে নারকেল জলকে আপনার খাদ্য পরিকল্পনায় অন্তর্ভুক্ত করবেন না। আসলে, নারকেল ফলের জলের গুণ ঠাণ্ডা এবং এই কারণেই সর্দি-জ্বরের সময় নারকেল জল পান করার ফলে আপনার স্বাস্থ্যের অবস্থা খারাপ হতে পারে। কিছু লোক নারকেল জল পান করে অ্যালার্জির সমস্যাতেও পড়তে পারেন। অ্যালার্জির কারণে চুলকানি, জ্বালা বা শ্বাস নিতে অসুবিধা অনুভব হতে পারে।

উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা যদি আপনার রক্তচাপ কম থাকে, তাহলে আপনি নারিকেলের জল পান করতে পারেন কারণ নারিকেলের জলে পাওয়া বিভিন্ন পুষ্টি উপাদান রক্তচাপ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। কিন্তু যদি আপনার রক্তচাপ উচ্চ থাকে, তাহলে নারিকেলের জল পান করা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর হয়ে উঠতে পারে।