প্রতিদিন সকালে খালি পেটে রসুন খাওয়ার উপকারিতা :
হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
রসুন রক্তচাপ কমায়, কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়, ধমনী শক্ত হওয়া রোধ করে। ফলে রসুন হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে। রসুনে থাকা উপাদানের কারণে হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়।
পাচনতন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করে
প্রতিদিন খালি পেটে রসুন খেলে, হজমশক্তি বৃদ্ধি পায়। এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে সাহায্য করে। এটি হজমকারী এনজাইমের উৎপাদনকে উদ্দীপিত করে। এছাড়াও এটি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।