জলে এই পাতা দিলেই তৈরি হয়ে যাবে ম্যাজিকাল ওয়াটার! রোগ-অসুখের মহৌষধ এই তরল

তুলসী পাতা ঠাকুমা আমল থেকেই স্বাস্থ্যের জন্য খুব উপকারী বলে মনে করা হয়। তুলসী পাতায় ভাল পরিমাণে পুষ্টিকর উপাদান পাওয়া যায়। এই কারণেই আয়ুর্বেদ মতে তুলসী পাতার জল পান করে স্বাস্থ্য অনেকাংশে উন্নত করা যায়। আপনারাও প্রতিদিন সকালে তুলসী পাতার জল খাওয়া শুরু করুন। আপনি মাত্র এক মাসের মধ্যে স্বয়ংক্রিয়ভাবে ইতিবাচক প্রভাব দেখতে পাবেন।

অন্ত্র এবং হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী

তুলসী পাতার জল আপনার হৃদয়ের স্বাস্থ্য শক্তিশালী রাখতে কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে, অর্থাৎ, নিয়মিত এই প্রাকৃতিক পানীয়টি পান করা হৃদরোগ সম্পর্কিত রোগের ঝুঁকি হ্রাস করতে পারে। এগুলি ছাড়াও, তুলসী জল আপনার অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং পেট সম্পর্কিত সমস্যাগুলি দূর করতেও কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে।

সুফল পাওয়া যাবে

সর্দি-কাশির সমস্যায় ভুগছেন এমন ব্যক্তিদের তুলসী পাতার জল পান করে তাদের দিন শুরু করা উচিত। অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্য সমৃদ্ধ তুলসী জল সংক্রমণের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে। খালি পেটে তুলসী পাতার জল পান করেও আপনি আপনার শরীরকে ডিটক্স করতে পারেন।

তুলসী পাতার জল কীভাবে তৈরী করতে হয়?

তুলসী জল তৈরি করতে, প্রথমে একটি প্যানে ২ কাপ জল সিদ্ধ করুন। এবার তুলসী পাতা ভালো করে ধুয়ে এই পানিতে দিন। এই জলটি ৫ থেকে ১০ মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন এবং এটি একটি কাপে ফিল্টার করুন। ভালো ফল পেতে তুলসী পাতার পানিতে মধুও মিশিয়ে নিতে পারেন।