বেশি টুথপেস্ট ব্যবহার করলেই মারাত্মক স্বাস্থ্য ঝুঁকি দেখা দেবে! কতটা ব্যবহার করা নিরাপদ? জেনে নিন

নোటి স্বাস্থ্যবিধি, পরিচ্ছন্নতা.. শুধু মুখ নয়, আমাদের পুরো শরীরকে সুস্থ রাখে। তাই দিনে দুবার, সকালে এবং রাতে অবশ্যই দাঁত মাজতে হবে। 
 

অতিরিক্ত টুথপেস্ট ব্যবহার করলে উপকারের চেয়ে ক্ষতিই বেশি হয়। কত টুথপেস্ট দিয়ে দাঁত মাজা উচিত? মটর দানার সমান টুথপেস্ট যথেষ্ট।

অতিরিক্ত টুথপেস্ট ব্যবহারে দাঁতের ক্ষতি হয়। সোডিয়াম ফ্লোরাইড মুখের স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। 
 

মাউথওয়াশ ব্যবহারের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। দাঁত ব্রাশ করার পর মাউথওয়াশ ব্যবহার করলে মুখ সতেজ থাকে।