প্রাকৃতিকভাবে মিষ্টি ও এনার্জিতে ভরপুর আখের রস শরীরে জলের ঘাটতি দ্রুত পূরণ করে। এর সঙ্গে পুদিনা বা লেবু মেশালে স্বাদ আরও বাড়ে এবং শরীরকে হাইড্রেট করতে বেশি সাহায্য করে।
26
ঘোল (ছাস)
দই দিয়ে তৈরি এই প্রোবায়োটিক পানীয়টি খাওয়ার পর শরীরকে ঠান্ডা ও হালকা রাখে। এতে থাকা মশলা অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখে এবং গরমের অস্বস্তি দূর করে।
36
ডাবের জল
ইলেক্ট্রোলাইটে ভরপুর ডাবের জল গরমের জন্য প্রকৃতির সেরা পানীয়। এটি শরীর থেকে বেরিয়ে যাওয়া খনিজগুলির ঘাটতি পূরণ করে এবং শরীরকে সতেজ রাখে।
46
লস্যি
ক্রিমি ও আরামদায়ক লস্যি শরীরকে হাইড্রেট করার পাশাপাশি হজমেও সাহায্য করে। দেশের বিভিন্ন অঞ্চলে এই ঐতিহ্যবাহী পানীয়টি গরমের আরামদায়ক পানীয় হিসেবে খুবই জনপ্রিয়।
56
আম পান্না
কাঁচা আমের এই টক-মিষ্টি শরবত শরীরকে গরমের বিরুদ্ধে লড়তে সাহায্য করে। এতে থাকা ভিটামিন সি ডিহাইড্রেশন আটকায় এবং হজমশক্তি বাড়াতেও সাহায্য করে।
66
জলজিরা
জিরা দিয়ে তৈরি এই ঝাল-টক পানীয়টি একটি জনপ্রিয় স্ট্রিট-স্টাইল রিফ্রেশমেন্ট। ঠান্ডা ঠান্ডা পরিবেশন করা হলে এটি হজমে সাহায্য করে এবং শরীরকে সঙ্গে সঙ্গে ঠান্ডা করে।
