সাবান নাকি বডি সোপ, ত্বকের ময়লা পরিষ্কার করতে কোনটা বেস্ট? জানলেই লাভ

সকালে স্নানের সময় হাতে সাবান না বডি ওয়াশ – এই নিয়ে দ্বন্দ্বের শেষ নেই। ময়লা তোলার দিক থেকে দুটোই কাজ করে, কিন্তু ত্বকের জন্য কোনটা সেফ? pH ব্যালেন্স, ময়েশ্চার, স্কিন টাইপ – সব মিলিয়ে সাবান আর বডি ওয়াশের পার্থক্য আকাশ-পাতাল। ত্বক ভালো রাখতে কোনটা বেছে নেবেন, রইল এর বিজ্ঞানসম্মত উত্তর। 

সকালবেলা বাথরুমে ঢুকে হাতে সাবান নেবেন নাকি বডি ওয়াশের বোতল টিপবেন – এই ছোট সিদ্ধান্তই ঠিক করে দেয় আপনার ত্বক দিনের শেষে কেমন থাকবে। দুটোই ফেনা তোলে, দুটোই ময়লা তোলে। তাহলে পার্থক্যটা কোথায়? পার্থক্যটা হল আপনার ত্বকের pH আর ময়েশ্চারে। এই লড়াইয়ে ড্র। সাবান হোক বা বডি ওয়াশ, দুটোর মধ্যেই থাকে সারফ্যাকট্যান্ট। এই উপাদান তেল আর জলের মাঝে ব্রিজ বানিয়ে ময়লা, ঘাম, ব্যাকটেরিয়াকে ধুয়ে দেয়। তাই ময়লা তোলার ক্ষমতা দুটোরই প্রায় সমান। বরং বডি ওয়াশের ফেনা বেশি হয় বলে অনেকে মনে করে ওটা বেশি পরিষ্কার করে। ফেনা মানেই বেশি পরিষ্কার নয় – এটা মার্কেটিং ট্রিক।

তাহলে আসল লড়াইটা কোথায়? pH আর স্কিন ব্যারিয়ারে

এখানেই সাবান পিছিয়ে যায়। আমাদের ত্বকের স্বাভাবিক pH হল ৪.৫ থেকে ৫.৫, মানে হালকা অ্যাসিডিক। এই অ্যাসিডিক লেয়ারটাই ত্বককে ব্যাকটেরিয়া, দূষণ থেকে বাঁচায়। একে বলে স্কিন ব্যারিয়ার।

বেশিরভাগ সাধারণ সাবানের pH থাকে ৯ থেকে ১০, মানে ক্ষারীয়। ক্ষারীয় সাবান মুখে মাখলে "ক্যাঁচ ক্যাঁচ" করে, টানটান লাগে। ওই টানটান মানেই আপনার স্কিন ব্যারিয়ার ধুয়ে যাচ্ছে। রোজ ক্ষারীয় সাবান ব্যবহার করলে ত্বক শুষ্ক হয়, চুলকায়, লাল হয়ে যায়। সেনসিটিভ, একজিমা, ড্রাই স্কিনের জন্য এটা একদম বিষ।

অন্যদিকে ভালো বডি ওয়াশ বানানোই হয় ত্বকের pH ৫.৫ মাথায় রেখে। এর ফর্মুলায় গ্লিসারিন, হায়ালুরনিক অ্যাসিড, অ্যালোভেরা, দুধের মতো ময়েশ্চারাইজিং উপাদান থাকে। তাই ময়লা তোলার সাথে ত্বক নরম, হাইড্রেটেড থাকে। স্নানের পর বডি লোশন মাখার দরকার কম পড়ে।

তাহলে কোনটা বেছে নেবেন? স্কিন টাইপই শেষ কথা

১. ড্রাই, সেনসিটিভ, একজিমা স্কিন: চোখ বন্ধ করে বডি ওয়াশ। "সালফেট ফ্রি", "pH ব্যালেন্সড", "ফর ড্রাই স্কিন" লেখা বডি ওয়াশ বেছে নিন। সাবান একদম না।

২. অয়েলি, ঘাম হয় এমন স্কিন: এখানে সাবান কিছুটা সুবিধা দিতে পারে। কারণ ক্ষারীয় সাবান অতিরিক্ত তেল ভালো টানে। কিন্তু রোজ না। সপ্তাহে ২-৩ দিন মাইল্ড হার্বাল সাবান ব্যবহার করতে পারেন। বাকি দিন বডি ওয়াশ। নাহলে ত্বক বেশি তেল বানাতে শুরু করবে।

৩. নরমাল স্কিন: আপনি লাকি। দুটোই ব্যবহার করতে পারেন। তবে বডি ওয়াশ লং টার্মের জন্য বেটার। সাবান বেছে নিলে "গ্লিসারিন সাবান" বা "ক্রিম বেস সাবান" নিন। সাধারণ সাদা ক্ষার সাবান বাদ দিন।

৪. হাইজিনের দিক থেকে: বডি ওয়াশ পাম্প করে বের হয়, তাই ব্যাকটেরিয়া ছড়ায় কম। একটা সাবান গোটা পরিবার ব্যবহার করলে তাতে ব্যাকটেরিয়া জমে। তাই হাইজিনের জন্য বডি ওয়াশ এগিয়ে।

ডার্মাটোলজিস্টরা কী বলেন?

বেশিরভাগ স্কিন ডাক্তারই এখন বডি ওয়াশ সাজেস্ট করেন। কারণ সাবানের যুগ শেষ। আজকের দূষণ, AC-র হাওয়া, স্ট্রেস – সব মিলিয়ে ত্বক এমনিতেই ডিহাইড্রেটেড। তার ওপর ক্ষারীয় সাবান ব্যবহার করলে স্কিন ব্যারিয়ার পুরো ভেঙে যায়। ফল – অ্যালার্জি, ব্রণ, অকাল বার্ধক্য।

শেষ কথা

ময়লা পরিষ্কার করতে দুটোই ভালো। কিন্তু ত্বক ভালো রাখতে চাইলে বডি ওয়াশই উইনার। সাবান যদি ব্যবহার করতেই হয়, তাহলে সপ্তাহে ১-২ দিন, আর তারপর ভালো করে ময়েশ্চারাইজার মাখবেন।

মনে রাখবেন, স্নানের উদ্দেশ্য শুধু ময়লা তোলা নয়, ত্বককে সুস্থ রাখাও। তাই ১০ টাকা বাঁচাতে গিয়ে ১০০০ টাকার স্কিন প্রবলেম ডেকে আনবেন না।