বাজারে বিভিন্ন ধরনের ঠান্ডা আলো পাওয়া যায়। গরমকালে এগুলি ব্যবহার করুন, ঘরে তাপ সহ্য করতে হবে না এবং এটি ঘরের তাপমাত্রাও কমিয়ে দেবে। গুরুত্বপূর্ণভাবে, এটি ব্যবহার করার সময় টিভি, কম্পিউটার ব্যবহার না করাই ভালো। অপ্রয়োজনে সব বৈদ্যুতিক যন্ত্র বন্ধ রাখুন।
রাতে জানালা খোলা রাখুন
রাতে ঘরের জানালা খোলা রাখুন এবং জানালার কাছে টেবিল ফ্যান রাখুন। এতে ঘরে প্রাকৃতিক বাতাস প্রবেশ করবে।
বিঃদ্রঃ উপরের সবকিছুর চেয়ে গরমকালে সূতির পোশাক পরুন, প্রচুর পানি পান করুন, ঠান্ডা ফল, টক দই এবং শসা খান। কারণ এগুলি গরমে আমাদের ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে।