মিষ্টি খেয়েই জল না খেলে শান্তি হয় না! মৃত্যুর দিকে এগিয়ে যাচ্ছেন না তো?

মিষ্টি খেয়েই জল খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে? জানেন কতটা ক্ষতিকারক এই অভ্যাস!

মিষ্টি খেতে অনেকেই ভালবাসেন, কিন্তু মিষ্টি খেলে শরীরের মারাত্মক ক্ষতি হতে পারে। ডায়াবিটিস রোগীদের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক এই অভ্যাস।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন মিষ্টি খেয়ে জল পান করলে তা টাইপ টু ডায়াবিটিসের ঝুঁকি মারত্মক হাকে বাড়িয়ে দিতে পারে।

প্রথমত ডায়াবিটিস রোগীদের একেবারেই মিষ্টি খাওয়া উচিত নয়, এ ছাড়াও যদি কেউ মিষ্টি খান তবে মিষ্টি খাওয়ার সঙ্গে জল খাওয়া অত্যন্ত বিপদজনক হতে পারে।

আসলে, গ্লুকোজ জলের সঙ্গে শরীরে দ্রুত শোষিত হয়। বিশেষজ্ঞদের মতে, মিষ্টি খাওয়ার পরপরই জল পান করা স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়।

এতে গ্লুকোজ শরীরে দ্রুত শোষিত হতে শুরু করবে। এর ফলে শর্করার মাত্রাও নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যেতে পারে।

তবে মিষ্টি খাওয়ার প্রায় ৩০ মিনিট পর জল পান করা যেতে পারে। সম্ভব হলে আরও দেরি করে জল পান করলে উপকার মিলবে।

সেক্ষেত্রে মিষ্টি খাওয়ার পরে নোনতা কিছু খেয়ে নিতে পারেন এতে জল পিপাসা কমে যাবে। এবং শরীরের ক্ষতি এড়ানো যাবে।