Everyday items cleaning: টয়লেট সিটের চেয়েও বেশি নোংরা ঘরের এই জিনিসগুলি! নিয়মিত পরিষ্কারের দাবি বিশেষজ্ঞদের

Everyday items cleaning: সারাংশ টয়লেট সিট যতটা নোংরা ভাবা হয়, তার থেকেও নোংরা জিনিস আমাদের চারপাশেই আছে—যেগুলিকে আমরা খুবই স্বাভাবিকভাবে ব্যবহার করি। এইসব জিনিস নিয়মিত পরিষ্কার ও জীবাণুমুক্ত না রাখলে, নানা অসুখ ছড়াতে পারে সহজেই।

Everyday items cleaning: রাস্তার জুতো বা বাথরুমের টয়লেট সিটের থেকে নোংরা বোধ হয় আর কিছু হতে পারে না, কিন্তু বাস্তবে, দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহৃত অনেক জিনিসেই টয়লেট সিটের চেয়েও বহুগুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকে। গবেষণায় দেখা গেছে, এইসব জিনিস নিয়মিত পরিষ্কার না করলে তা মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করতে পারে। আসুন জেনে নিই এমনই ৯টি জীবাণুর আশ্রয়স্থল সম্পর্কে

১. স্মার্টফোন

২০১১ সালে লন্ডন স্কুল অফ হাইজিন অ্যান্ড ট্রপিক্যাল মেডিসিন-এর একটি গবেষণায় দেখা গিয়েছে, একটি স্মার্টফোনে গড়ে টয়লেট সিটের চেয়ে ১০ গুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে। কারণ আমরা ফোন নিয়ে যাই রান্নাঘরে, বাথরুমে, এমনকি খাওয়ার সময়েও ব্যবহার করি। ফোন পরিষ্কার না করলে এতে ই কোলাই -এর মতো ক্ষতিকর জীবাণু থাকতে পারে।

২. টিভি রিমোট

টিভি, এসি ভা কোনো সাউন্ড সিস্টেমের রিমোট প্রায় প্রতিটি ঘরেই অতি ব্যবহৃত জিনিস। চার্চিল হোম ইন্স্যুরেন্স-এর এক গবেষণায় দেখা যায়, একটি রিমোট কন্ট্রোলে দিনে গড়ে ১৫০ বার স্পর্শ করা হয় এবং টয়লেট সিটের তুলনায় এটি ১৫ গুণ বেশি নোংরা হতে পারে। শিশুরা প্রায়ই মুখে হাত দেওয়ার অভ্যাস থাকে, সেক্ষেত্রে এটি বড় বিপদের কারণ হতে পারে।

৩. পুনঃব্যবহারযোগ্য জলের বোতল

WaterFilterGuru.com-এর এক সমীক্ষা বলছে, পুনর্ব্যবহারযোগ্য জল বোতলে ৪০,০০০ গুণ বেশি ব্যাকটেরিয়া থাকতে পারে টয়লেট সিটের তুলনায়! বোতলের ভেতরের আর্দ্র পরিবেশে গ্রাম-নেগেটিভ ব্যাকটেরিয়া এবং ব্যাসিলাস প্রজাতির জীবাণু সহজেই জন্মায়। নিয়মিত পরিষ্কার না করলে তা পাকস্থলী ও অন্ত্রের রোগের কারণ হতে পারে।

৪. বালিশের কভার

রাতে ঘুমানোর সময় বা সারাদিন বালিশে হেলান দিয়ে শুয়ে বসে থাকার ফলে, বালিশ কভারে মাথার তেল, ঘাম, ধুলা জমে গিয়ে ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস জন্মায়, যা টয়লেট সিটের চেয়েও বেশি জীবাণুবাহী হতে পারে। এর ফলে ত্বকের সমস্যা, ব্রণ ও চোখের সংক্রমণ হতে পারে।

৫. স্নানের লুফা

নিয়মিত ব্যবহৃত হলেও, লুফা বা স্নানের জালি আর্দ্রতার কারণে দ্রুত ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক জন্মাতে সাহায্য করে। ফলে এটি ত্বকে সংক্রমণ বা চুলকানির কারণ হতে পারে। গবেষণায় দেখা গিয়েছে, নিয়মিত পরিষ্কার বা বদলানো না হলে এটি টয়লেট সিটের মতোই বেশি নোংরা হয়।

৬. রেস্তোরাঁর মেনু কার্ড

জার্নাল অফ মেডিকেল ভাইরোলজির গবেষণায় বলা হয়েছে, প্লাস্টিক মোড়া মেনু কার্ডে ভাইরাস ও ব্যাকটেরিয়া দিনের পর দিন সক্রিয় থাকতে পারে। খাওয়ার আগে এই মেনু স্পর্শ করলে হাত না ধুঁয়ে খাওয়া উচিত নয়। জীবাণু নোংরা মেনু কার্ড থেকে হাতে এবং হাত থেকে খাবারের মাধ্যমে পেটে পৌঁছে ফুড পয়জনিং ঘটাতে পারে।

৭. অফিস কীবোর্ড ও মাউস

অ্যারিজোনা বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষক ড. চার্লস গারবার জানিয়েছেন, কম্পিউটার কীবোর্ড এবং মাউসে টয়লেট সিটের চেয়েও অনেক বেশি জীবাণু থাকতে পারে। অফিসে রোজ ব্যবহৃত এই যন্ত্রাংশগুলি নিয়মিত পরিষ্কার না করলে তা সর্দি-কাশি, চোখের ইনফেকশন, এমনকি স্কিন অ্যালার্জি-র উৎস হতে পারে।

৮. ডিশ টাওয়েল

একাধিক কাজের জন্য ব্যবহৃত রান্নাঘরের তোয়ালে বা ডিশ টাওয়েল হচ্ছে জীবাণু ছড়ানোর অন্যতম মাধ্যম। এতে খাবারের অবশিষ্টাংশ, জল, তেল ইত্যাদি জমে গিয়ে বহুপ্রকার ব্যাকটেরিয়া ও ছত্রাক জন্মায়, যা খাবারের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করতে পারে।

৯. টুথব্রাশ হোল্ডার

রোজ ব্যবহার করার পর ভেজা টুথব্রাশ রাখলে টুথব্রাশ রাখার জায়গাটি সাধারণত ভিজে এবং স্যাঁতসেঁতে হয়ে থাকে, যা ছত্রাক ও ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধির জন্য উপযুক্ত পরিবেশ। এই হোল্ডারে জীবাণু জমা হলে তা প্রতিদিন টুথব্রাশের মাধ্যমে মুখের ভেতরে প্রবেশ করতে পারে।

কী কী করণীয়?

নিয়মিত জীবাণুনাশক দিয়ে মোবাইল, রিমোট, কীবোর্ড পরিষ্কার করুন। টুথব্রাশ হোল্ডার ও বালিশ কভার ধুয়ে ফেলুন সপ্তাহে ১ বার বা মাসে ২ bar। টুথব্রাশ বদলান ৩ মাস পর পর। জলের বোতল বা স্নানের লুফা বদলে ফেলুন সময়মতো। রেস্তোরাঁয় গিয়ে মেনু কার্ড স্পর্শ করার পর হাত ধুয়ে নিন অথবা স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন। ছোট ছোট এই অভ্যাস আপনাকে এবং আপনার পরিবারকে বড় অসুখ থেকে রক্ষা করতে পারে।