গোস্টিং-র পরেও স্টোরি দেখছেন প্রাক্তন? জানুন সম্পর্কের নতুন ফাঁদ 'অরবিটিং' আসলে কী, কেন ভয়ঙ্কর

ফেসবুকে আলাপ। সপ্তাহখানেক কথা বলার পরে প্রথম দেখা। প্রথম দিকে সম্পর্ক বেশ ভালোই ছিল। রোজ কথা, দেখা করা, প্ল্যান। কিন্তু হঠাৎ ছন্দপতন। কোনও ব্যাখ্যা ছাড়াই হঠাৎ যোগাযোগ বন্ধ। ফোন নেই, মেসেজের রিপ্লাই নেই। বুঝতেই পারছেন সঙ্গী ‘গোস্টিং’ করছেন। ভেবেছিলেন, সব শেষ।

কিন্তু গল্পের শেষ এখানেই নয়। কিছুদিন পর দেখা গেল, সেই মানুষটি আবার নিয়মিত আপনার ইনস্টাগ্রামের স্টোরি দেখছেন, সোশ্যাল মিডিয়ার পোস্টে নজর রাখছেন, লিঙ্কডইনে প্রোফাইল চেক করছেন। সরাসরি কথা না বলেও যেন আপনার সোশ্যাল মিডিয়া অ্যাকাউন্টে ঘুরে বেড়াচ্ছেন, উপগ্রহের মতো। সম্পর্কের দুনিয়ায় এই নতুন আচরণের নাম ‘অরবিটিং’।

অরবিটিং আসলে কী?

গোস্টিং মানে সম্পর্ক থেকে পুরোপুরি উধাও হয়ে যাওয়া। আর অরবিটিং হলো, উধাও হয়েও ডিজিটাল দুনিয়ায় আপনার চারপাশে ঘুরঘুর করা। যেন বলতে চাইছে, "আমি তোমার জীবনে নেই, কিন্তু তোমার জীবনের খবর আমার কাছে আছে।"

মনোবিদদের মতে, এটি গোস্টিং-এর থেকেও বেশি যন্ত্রণাদায়ক। কারণ গোস্টিং-এ একটা ক্লোজার পাওয়া যায় যে মানুষটা চলে গেছে। কিন্তু অরবিটিং-এ আপনি রোজ একটা আশা আর বিভ্রান্তির মধ্যে থাকেন - ও কি ফিরতে চায়? ও কি এখনও আমাকে মিস করে? ও স্টোরি দেখল মানে কি ওর এখনও আগ্রহ আছে?

কেন মানুষ অরবিটিং করে? ৩টি প্রধান কারণ:

১. অপশন খোলা রাখা: অনেকেই সম্পর্ক শেষ করতে চায়, কিন্তু পুরোপুরি দরজা বন্ধ করতে চায় না। যদি নতুন সম্পর্ক না টেকে, তাহলে পুরনো অপশনে ফিরে আসা যাবে - এই মানসিকতা থেকে তারা নজর রাখে।

২. গিল্ট বা অপরাধবোধ: হঠাৎ গোস্টিং করার পর অনেকের মনে অপরাধবোধ কাজ করে। সরাসরি কথা বলার সাহস নেই, তাই স্টোরি দেখে বোঝাতে চায় - "আমি খারাপ মানুষ নই, আমি আছি।"

৩. ইগো ও কন্ট্রোল: এটা সবচেয়ে টক্সিক কারণ। আপনার জীবনে তার আর গুরুত্ব নেই জেনেও, আপনি এখনও তাকে নিয়ে ভাবছেন কিনা, আপনি এগিয়ে গেছেন কিনা - তা দেখার জন্য নজরদারি করা। এতে তার ইগো স্যাটিসফাই হয়।

আপনি অরবিটিং-এর শিকার হলে কী করবেন?

- প্রথমে চিহ্নিত করুন: যদি কেউ মাসের পর মাস আপনার সঙ্গে কোনও কথা না বলে, অথচ প্রতিটি স্টোরি, পোস্ট দেখে যায়, তাহলে বুঝবেন এটা অরবিটিং।

- মিউট বা রিমুভ করুন: সবচেয়ে ভালো উপায় হলো তাকে সোশ্যাল মিডিয়া থেকে মিউট, রেস্ট্রিক্ট বা আনফলো করে দেওয়া। আপনার মানসিক শান্তি সবার আগে।

- মেসেজ করে ক্লোজার চাইবেন না: "তুমি স্টোরি দেখো কেন?" - এই প্রশ্ন করলেই আপনি আবার তার অরবিটে ঢুকে যাবেন। সে এটাই চায়।

- নিজেকে সময় দিন: মনে রাখবেন, যে মানুষটার সরাসরি কথা বলার সাহস নেই, সে আপনার স্টোরি দেখল কি না দেখল, তাতে কিছু যায় আসে না। আপনার জীবন আপনার স্টোরিতেই চলবে, তার ভিউ-তে নয়।

এই ডিজিটাল যুগে প্রেম যেমন সহজ হয়েছে, তেমনই জটিলও হয়েছে। গোস্টিং, অরবিটিং, বেনচিং-এর মতো শব্দগুলো এখন সম্পর্কের অংশ। তাই সতর্ক থাকুন, নিজের মানসিক স্বাস্থ্যের খেয়াল রাখুন।