আপনার সন্তানও কখন বিষাদগ্রস্ত হতে পারে, সন্তানের মন স্বতঃস্ফূর্ত রাখতে কী কী করবেন?

Parenting News: শিশুরা কিছু কিছু কারনে বিষাদগ্রস্ত হয়ে পড়ে। যেমন প্রিয়জনের প্রয়াণ, স্কুল পরিবর্তন, বাড়ির ঠিকানা পরিবর্তন বা পোষ্যের মৃত্যুর ফলেও সন্তান দুঃখ পেতে পারে। কিন্তু অনেক সময়েই কঠিন সময়ে তাদের কীভাবে সান্ত্বনা দেওয়া উচিত আসুন জানা যাক।

Parenting News: সন্তানের বিষণ্ণতা কাটাতে তাদের সাথে মিশতে হবে মন খুলে। তাদের সাথে খোলাখুলি কথা বলুন, নিয়মিত রুটিন তৈরি করুন, প্রশংসা ও সমাদর করুন, তাদের অনুভূতিকে গুরুত্ব দিন এবং তাদের সঙ্গে আনন্দদায়ক সময় কাটান।

অনেক সময় দুঃখ গভীর হলে সন্তানের মনের মধ্যে ক্রোধের জন্ম হতে পারে। তখন তার আচরণের কারণ বাবা-মাকে বুঝতে হবে। মাথাগরম করলে সমস্যাএ অন্য দিকে বাঁক নিতে পারে। তাই সময় সময়ে এ রকম পরিস্থিতিতে অভিভাবকদের ঠান্ডা মাথায় পদক্ষেপ করা উচিত।

আসুন দেখা যাক কোন পাঁচটি উপায় তাদের মন ভালো রাখতে সাহায্য করবে।

* সন্তানের মন ভালো করার ৫টি উপায় :

* খোলাখুলি কথা বলুন: তাদের কথা মন দিয়ে শুনুন এবং তাদের অনুভূতি বুঝতে চেষ্টা করুন। তারা কী অনুভব করছে, তা খুলে বলার জন্য তাদের উৎসাহিত করুন।

* নিয়মিত রুটিন মেনে চলুন: একটি নির্দিষ্ট রুটিন অনুসরণ করা শিশুদের নিরাপদ এবং স্থিতিশীল বোধ করতে সাহায্য করে। একটি নির্দিষ্ট সময়সূচী তাদের জীবনে শৃঙ্খলা আনে।

* প্রশংসা ও সমাদর করুন: যখন তারা কোনো ভালো কাজ করে, তখন তার প্রশংসা করুন। তার ছোট ছোট অর্জনকেও স্বীকৃতি দিন। এটি তাদের আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করে।

* তাদের অনুভূতিকে গুরুত্ব দিন: তাদের মনে যে কষ্ট বা দুঃখ রয়েছে, তা উপেক্ষা করবেন না। এটি তাদের সাথে কথা বলে, জড়িয়ে ধরে এবং ভালোবাসা প্রকাশ করে তাদের বোঝান যে আপনি তাদের পাশে আছেন।

* আনন্দদায়ক সময় কাটান: তাদের সাথে খেলাধুলা করুন, বই পড়ুন বা একসঙ্গে কোনো কাজ করুন। একসঙ্গে কাটানো আনন্দদায়ক মুহূর্তগুলো তাদের মনকে হালকা করতে সাহায্য করবে।