বাচ্চার হার্টের ক্ষতি করে এই কয়টি খাবার, ডায়েট থেকে আজই বিদায় করুন এগুলোকে

মিষ্টি

বাচ্চাকে মিষ্টি না খাওয়ানোই ভালো। মিষ্টি হাই ক্যালোরি থাকে। এটি হার্টের ক্ষতি করে। মিষ্টি জাতীয় খাবার দেহে প্রদাহ বাড়ায়। তাই বাচ্চার থেকে দূরে রাখুন মিষ্টি।

পিৎজা, বার্গার জাতীয় খাবার

বাচ্চাকে পিৎজা, বার্গার জাতীয় ফার্স্ট ফুড না খাওয়ানোই ভালো। এমন খাবার বাচ্চার জন্য ক্ষতিকর। এমন খাবারে অধিক নুন ও মশলা থাকে যা বাচ্চার শরীরের জন্য ক্ষতিকর।

চকোলেট

বাচ্চাকে ভুলেও চকোলেট খাওয়াবেন না। বাচ্চার বায়না রাখতে বা তাকে শান্ত করতে অধিকাংশই হাতে চকোলেট গুঁজে দেয়। এই ভুল একেবারেই না। এতে বাচ্চার শরীরে বাড়ছে জটিলতা। হার্টের সমস্য়া দেখা দিতে পারে।

চিপস

বাচ্চার হাতে চিপস দেওয়ার অভ্যেস থাকলে তা বন্ধ করুন। এতে নুন ও মশলা আছে। যা বাচ্চার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অধিক চিপস খেলে হার্টের রোগ দেখা দেয়।

কোল্ড ড্রিংকস

বাচ্চাকে একেবারেই কোল্ড ড্রিংকস খাওয়াবেন না। এতে চিনি থাকে অধিক মাত্রায়। যা ওবেসিটি-র কারণ তো হয়ই সঙ্গে হার্টের রোগ দেখা যায়।