রোজ খাদ্যতালিকায় রাখুন এই চারটি খাবার, মুক্তি পাবেন মাইগ্রেনের সমস্যা থেকে

অনেকেই মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন। একবার মাইগ্রেন অ্যাটাক হলে তা সহ্য করা বেশ কঠিন। এই মাইগ্রেনের কষ্ট থেকে মুক্তি পেতে চাইলে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। আজ রইল পাঁচটি খাবারের হদিশ। খাদ্যতালিকায় এই চার খাবার রাখলে মুক্তি পেতে পারেন মাইগ্রেনের কষ্ট থেকে। জেনে নিন কী করবেন। 

নানা রকম শারীরিক জটিলায় আক্রান্ত হন অনেকে। ডায়াবেটিস, প্রেসার, হার্টের রোগ তো আছেই। এছাড়া অল্প বয়সে থাইরয়েড, গাঁটের ব্যথা এমন একাধিক রোগে আক্রান্ত হন অনেকে। এর সঙ্গে দেখা দেয় মাইগ্রেনের সমস্যা। অনেকেই মাইগ্রেনের সমস্যায় ভুগছেন। একবার মাইগ্রেন অ্যাটাক হলে তা সহ্য করা বেশ কঠিন। এই মাইগ্রেনের কষ্ট থেকে মুক্তি পেতে চাইলে বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। আজ রইল পাঁচটি খাবারের হদিশ। খাদ্যতালিকায় এই চার খাবার রাখলে মুক্তি পেতে পারেন মাইগ্রেনের কষ্ট থেকে। জেনে নিন কী করবেন। 

02:00Kidney: খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই সাতটি খাবার, দূর হবে কিডনির সকল সমস্যা02:01Blood pressure: গরমে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি ফল, নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড প্রেসার01:40গরমে চুল ভালো রাখতে নিয়মত খান এই ফল গুলি, দেখে নিন তালিকায় কী কী রাখবেন01:44মাত্র সাত দিনে কমবে ২ থেকে ৩ কেজি, গরমের মরশুমে মেদ কমাতে মেনে চলুন এই ৭ টি টিপস01:50মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস, সহজ উপায়ে নিয়ন্ত্রণে থাকবে হৃদরোগের ঝুঁকি01:51Oral Care : ঝলমলে ও মজবুত দাঁত পেতে চান, আজ থেকেই ডায়েটে রাখুন এই ৫ খাবার08:45বিভিন্ন ঋতুতে চোখের সমস্যা সমাধানে চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডাঃ কল্যাণ বৈদ্য'র পরামর্শ01:57হার্টের সুস্থতার জন্য ডায়েটে রাখুন এই পাঁচ জিনিস, হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে দূরে থাকবেন01:58ক্রমে কমে যাচ্ছে চুলের বৃদ্ধি? জেনে নিন কেন হয় এমন সমস্যা ও সমাধানের উপায়01:11ওজন কমাতে প্রতিদিন চিয়া সিড খাচ্ছেন ? জেনে নিন এর সাইড এফেক্টগুলি