কোভিড রোগীকে মৃত্যুর হাত থেকে বাঁচিয়ে দিতে পারে অক্সিমিটার, কি ভাবে তা সম্ভব, দেখে নিন

  • করোনা পরিস্থিতি ক্রমশ ভয়াবহ চেহারা নিচ্ছে ভারতে
  • করোনা আক্রান্ত থেকে মৃতের সংখ্যা প্রতিনিয়ত বৃদ্ধি পাচ্ছে
  • এই করোনা পরিস্থিতি নিজের সঙ্গে অবশ্যই রাখুন অক্সিমিটার
  • কি ভাবে ব্যবহার করবেন অক্সিমিটার, দেখে নিন
     

নেল পলিশ বা নকল নখ থাকলে চলবে না। অক্সিমিটার ব্যবহারের আগে হাত গরম রাখতে হবে। ৫ মিনিট বিশ্রাম নিয়ে তার পরেই ব্যবহার করতে হবে। ব্যবহারের আগে বুকের ওপর হাত কিছুক্ষণ চেপে রাখুন। মিডিল ফিঙ্গার বা মধ্যমায় এই যন্ত্র ব্যবহার করুন। মধ্যমার বদলে তর্জনীতেও ব্যবহার করতে পারেন। অন্তত ১ মিনিট আঙুলে অক্সিমিটারটি রাখুন। একবারে সর্বোচ্চ ফলাফলটি রেকর্ড করুন। ৫ সেকেন্ডের জন্য অপরিবর্তিত ফলাফলটি রেকর্ড করুন। প্রতিদিন অন্তত ৩ বার অক্সিমিটার ব্যবহার করুন। শরীর অসুস্থতা বোধ করলে প্রয়োজনে ৩ বারের বেশিও অক্সিমিটার ব্যবহার করতে পারেন।

02:00Kidney: খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই সাতটি খাবার, দূর হবে কিডনির সকল সমস্যা02:01Blood pressure: গরমে খাদ্যতালিকায় যোগ করুন এই কয়টি ফল, নিয়ন্ত্রণে থাকবে ব্লাড প্রেসার01:40গরমে চুল ভালো রাখতে নিয়মত খান এই ফল গুলি, দেখে নিন তালিকায় কী কী রাখবেন01:44মাত্র সাত দিনে কমবে ২ থেকে ৩ কেজি, গরমের মরশুমে মেদ কমাতে মেনে চলুন এই ৭ টি টিপস01:50মেনে চলুন এই সকল বিশেষ টিপস, সহজ উপায়ে নিয়ন্ত্রণে থাকবে হৃদরোগের ঝুঁকি01:51Oral Care : ঝলমলে ও মজবুত দাঁত পেতে চান, আজ থেকেই ডায়েটে রাখুন এই ৫ খাবার08:45বিভিন্ন ঋতুতে চোখের সমস্যা সমাধানে চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডাঃ কল্যাণ বৈদ্য'র পরামর্শ01:57হার্টের সুস্থতার জন্য ডায়েটে রাখুন এই পাঁচ জিনিস, হৃদরোগের ঝুঁকি থেকে দূরে থাকবেন01:58ক্রমে কমে যাচ্ছে চুলের বৃদ্ধি? জেনে নিন কেন হয় এমন সমস্যা ও সমাধানের উপায়01:11ওজন কমাতে প্রতিদিন চিয়া সিড খাচ্ছেন ? জেনে নিন এর সাইড এফেক্টগুলি