Sayanita Chakraborty

সুস্বাস্থ্য বজা রাখতে নিয়মিত সবজি খাওয়া জরুরি। বিভিন্ন সবজিতে থাকে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন, মিনারেল-সহ একাধিক খনিজ উপাদান। যা আমাদের শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা গড়ে তোলে। তেমনই শরীরের একাধিক ঘাটতি পূরণ করে। এমন কিছু সবজি আছে যার খোসাতেও রয়েছে একাধিক উপকারী উপাদান। তেমনই কোনও কোনও সবজির বীজ খাওয়াও ভালো। এমনই একটি সবজি হল কুমড়ো। কুমড়োর বীজে রয়েছে একাধিক পুষ্টিগুণ। যা শরীরের একাধিক ঘাটতি পূরণ করে। আজ তথ্য রইল কুমড়ো বীজের তেল প্রসঙ্গে। কুমড়ো বীজের তেল বিশ্বের সব থেকে ব্যয় বহুল ভেষজ তেলগুলোর মধ্যে একটি। এই শরীর সুস্থ রাখার সঙ্গে ত্বক ও চুলের জন্য উপকারী। রইল কুমড়ো বীজের তেলের গুণের খোঁজ। 

করোনার দাপটে নাজেহাল যখন সকলে, সেই সময় আরও একটি রোগ চিন্তার ভাঁজ ফেলল চিকিৎসকদের কপালে। করোনার মাঝেই প্রকোপ হচ্ছে ডেঙ্গি। সদ্য প্রকাশ্যে এসেছে একটি খবর। ঋতুপরিবর্তনে জ্বর হতেই পারে। কিন্তু, তাপমাত্রা যদি অধিক হয় তাহলে ডাক্তারি পরামর্শ নিন। এই রোগ প্রসঙ্গে কয়টি জিনিস মাথায় রাখুন, তবেই সুস্থ থাকা সম্ভব। 

চিনি যেমন বড়দের জন্য শরীরের জন্য ক্ষতি করে তেমনই বাচ্চাদের জন্যও ক্ষতিকর। তবে, সব ধরনের মিষ্টি জাতীয় খাবারও তৈরি হয় চিনি দিয়ে। বিশেষ করে ক্যান্ডি তৈরি করতে চিনির ব্যবহার হয়ে থাকে। বাচ্চাদের সুস্থ রাখতে এবার থেকে মেনে চলুন বিশেষ টোটকা। বাচ্চাদের মিষ্টি জাতীয় খাবার নিশ্চয়ই খাওয়াবেন। খেয়াল রাখবেন তা যেন হয় স্বাস্থ্যকর। জেনে নিন কী কী বানাবেন। 

রইল ঘি নিয়ে এক বিশেষ তথ্য। ঘি দিয়ে রান্না করা উচিত কি না, তা নিয়ে অনেকের মনেই নানান প্রশ্ন থাকে। কিন্তু, বিশেষজ্ঞের মতে ঘি দিয়ে রান্না করা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। জেনে নিন ঘি দিয়ে রাঁধা পদ খেলে কী কী ক্ষতি হতে পারে। 

ত্বক ও চুলের যত্ন আমরা নানা রকম ভেষজ উপাদান ব্যবহার করে থাকি। এই সকল উপাদানের তালিকায় রয়েছে বিভিন্ন ফুল কিংবা গাছের পাতা। ত্বক উজ্জ্বল করতে কিংবা অধিক চুল পড়া রোধ করতে কম বেশি অনেকেই মেনে চলেন ঘরোয়া টোটকা। এক্ষেত্রে অনেকেই ব্যবহার করে থাকেন জবা ফুল। চুলের যত্ন নিতে জবা ফুলের তৈরি প্যাক বেশ উপকারী। তেমনই ত্বকের নানান সমস্যা সমাধানেও ব্যবহার করা হয় জবা ফুল। আজ রইল জবা ফুলের এক নতুন গুণের খোঁজ। জানেন কি জবা ফুল দিয়ে চা তৈরি করা যায়। এই ফুলে থাকে একাধিক উপাদান আমাদের শরীরের জন্য উপকারী। এটি আয়ুরবেদিক ওষুধ হিসেবেও কাজ করে থাকে। 

আজ রইল বিশেষ টোটকা। এই বিশেষ তিথিতে পালন করুন এই টোটকা। বুদ্ধপূর্ণিমার দিন দান-ধ্যান করা শুভ বলে গণ্য হয়। আজ দরিদ্রদের জল দান করুন।  বুদ্ধপূর্ণিমার দিন জল দানে পূণ্য লাভ করবেন। এতে জীবনের সকল বাধা কেটে যাবে। 

ত্বক উজ্জ্বল করতে আমরা কত কী করে থাকি। চলে বাজার চলতি নানান প্রোডাক্টের ব্যবহার। কোনওটা ত্বক উজ্জ্বল করতে, কোনওটা ত্বকের দাগ দূর করতে তো কোনওটা ত্বক ফর্সা করতে। আজ রইল বিশেষ দুটি প্যাকের হদিশ। এই প্যাক এক বার ব্যবহার ত্বক হবে উজ্জ্বল। দাগহীন, ফর্সা ত্বক পেতে সপ্তাহে এক দিন ব্যবহার করুন এই প্যাক।

রাশিচক্রের তৃতীয় রাশি হল মিথুন রাশি। বুধ গ্রহের জাতক হলেন মিথুন। সাধারণত এই রাশির ছেলে মেয়ের চরিত্র খুবই রহস্যজনক হয়। প্রথম দেখায় এদের সঙ্গে ধারণা তৈরি করা বেশ কঠিন। দীর্ঘদিন ধরে মেলামেশার করার পরই এদের সম্পর্কে ধারণা স্পষ্ট হবে আপনার। নির্ভীক ও আত্মবিশ্বাসী হন মিথুন রাশির ছেলে মেয়ার। যে কোনও পরিবেশে এরা সহজে মানিয়ে নিতে পারেন। নতুন পরিবেশ, নতুন মানুষের সঙ্গেও মেলামেশা করতে পারেন। খোলা মেলা স্বভাবের জন্য অনেকেই এদের পছন্দ করেন। আজ টোটকা রইল মিথুন রাশির জন্য। এবার থেকে মিথুন রাশির ছেলে মেয়েরা মেনে চলুন এই বিশেষ টোটকা। এতে জীবনের সকল কাজে হবেন। কেটে যাবে জীবনের সকল কঠিন সময়। জেনে নিন কী কী করবেন।   

এমন অনেক ব্যক্তি আছেন যারা প্রায়শই এক তরফা প্রেমের সম্পর্কে জড়ান। জ্যোতিষ মতে, এমন হয় ভাগ্যের ফেরে। রাশি চক্রে আছে চারটি রাশি। এই রাশির ছেলে মেয়েরা প্রায়শই এক তরফা প্রেমে পড়ে থাকেন। এক ঝলকে দেখে নিন এরা কারা। 

বয়স ৩০-এর কোটায় পা দেওয়া মানেই একের পর এক রোগ শরীরে বাসা বাঁধে রোগ। ডায়াবেটিস, প্রেসার, হার্টের রোগের মতো নানান শারীরিক জটিলতা দেখা দেয়। এই সবের সঙ্গে দেখা দেয় লিভারের রোগ। একবার শরীরে এমন রোগ বাসা বাঁধা মানে ডাক্তারি পরামর্শ মেনে চলা। কিন্তু, ঠিক কী কারণে এমন রোগ শরীরে বাসা বাঁধে তা কেউই বুঝে উঠতে পারেন না। আজ রইল বিশেষ তথ্য। রোজ এই ১০ টি ভুল কাজের জন্য দেখা দেয় লিভারের রোগ। এবার থেকে সতর্ক হন। দেখে নিন আপনিও এই ১০ ভুল করছেন কি না। তাহলে সতর্ক হন। সুস্থ থাকতে মেনে চলুন এই টোটকা।