Sayanita Chakraborty

রোজ অন্তত ১টা করে ফল খেয়ে থাকেন অনেকেই। সুস্বাদু সকল ফলের গুণের খোঁজ সকলেরই জানা। সুস্থ থাকতেই হোক কিংবা একাধিক রোগ থেকে মুক্তি পেতে ফল খাওয়ার অভ্যেস আছে অনেকেরই। তবে ফল খাওয়ার সময় এই ভুল আর করবেন না। 

চোখের সাজ সুন্দর করতে নানা রকম পদ্ধতি অনুসরণ করে চলি আমরা। চোখ সাজালেই হল না। তা মোছা বেশ কঠিন। বিশেষ করে কাজল তুলতে গেলে নানা রকম সমস্যা দেখা দেয়। কাজল তুলতে গেলে তা চোখের চারপাশ এমনকী মুখেরও লেগে যায়। তারপর চোখের অংশে কালচে ভাব দেখা যায়। এবার থেকে কাজল তুলতে ব্যবহার করুন এই কয়টি উপকরণ। 

ফেসিয়াল করার পর কী করা উচিত, কী নয়- তা সকলেই জানি। সেই মতো ত্বকে যত্ন নিই আমরা। কিন্তু, জানেন কি ফেসিয়াল করার আগেও মেনে চলা দরকার কিছু বিশেষ কিছু জিনিস। আজ রইল এমনই গুরুত্বপূর্ণ টিপস। ফেসিয়াল করার আগে অবশ্যই এগুলো মেনে চলুন। তবেই ত্বক ভালো থাকবে। সঙ্গে উজ্জ্বল হবে ত্বক। 

বৈদিক জ্যোতিষশাস্ত্রে মোট ১২ টি রাশির উল্লেখ আছে। প্রতিটি রাশির আলাদা আলাদা চিহ্ন। আলাদা আলাদা গ্রহ দ্বারা শাসিত। সে কারণে প্রতিটি মানুষের মধ্যে এমন অমিল লক্ষ করা যায়। আজ রইল তিনটি রাশির কথা। শাস্ত্র মতে, এদের থেকে সব সময় সতর্ক থাকুন। এরা বড্ড ধূর্ত হন। নিজেদের স্বার্থ সিদ্ধির জন্য সব কিছু করতে পারেন এই তিন রাশির জাতক জাতিকাদের, চিনে নিন এদের। 

ওজন কমাতে কঠিন নিয়ম মেনে চলেন সকলে। বাড়তি বেদ চোখে পড়লেই খাদ্যতালিকায় আসে বদল। তেমনই বদল আসে জীবনযাত্রায়। ওজন কমানোর কথা মাথায় এলে সকলেই ডায়েটের নামে অর্ধেক খেয়ে থাকেন। তার সঙ্গে শুরু করেন কঠিন এক্সারসাইজ। সারা সপ্তাহ এমন কাটলেও সপ্তাহান্তে সব বদলে যায়। সোমবার থেকে শুক্রবার পর্যন্ত অফিস, এক্সারসাইজ ও হিসেব করে খাওয়া-দাওয়া করতে কেউ ভোলেন না। কিন্তু, সপ্তাহান্তে সব ভুলে ফিরে যান আগের জীবনে। ডায়েটে একদিন চিট ডে থাকে। এর অর্থ এই দিন আপনি সব কিছু খেতে পারেন। কিন্তু, অনেকেই চিট ডে-র নামে যা খুশি তাই করেন। কিন্তু, জানেন কি এই করতে গিয়ে নিজের মারাত্মক ক্ষতি করছেন। আপনার কয়টি ছোট ছোট ভুলে সারা সপ্তাহের পরিশ্রম মাটি হতে পারে। 

দুধে থাকা ক্যালসিয়াম হাড় ও দাঁতের সামর্থ্য বাড়াতে সাহায্য করে। দুধ নিয়মিত পানে শরীরের যে কোনও ক্ষত দূর হবে। তেমনই দৃষ্টি শক্তি উন্নত করতে চাইলে খেতে পারেন দুধ। এত পুষ্টিগুণ থাকা সত্ত্বেও দুধ খেলে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। যারা প্রতিদিন অধিক পরিমাণ দুধ খান তাদের শরীরে হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি। জেনে নিন। 

সারা বছরই চুল নিয়ে লেগে আছে নানান সমস্যা। খুশকি, রুক্ষ্ম চুল, ডগা ফাটার সমস্যায় নাজেহাল সকলে। এই সবের মধ্যে আরও একটি সমস্যায় ভুক্তভোগী সকলে। তা হল চুল পড়ার সমস্যা। সারা বছরই চুল পড়ার সমস্যা লেগে থাকে। কখনও শ্যাম্পু করলে চুল পড়তেই থাকে তো কখনও চুলে চিরুনি ঠেকালেই উঠে আসে গোছা গোছা চুল। সব মরশুমেই চলে এই সমস্যা। গরমে ঘামের জন্য চুল পড়ে, শীতে চুল ওঠে খুশকির জন্য। বর্ষায় ঠিক মতো চুল শুকনো হয় না তাই বাড়ে সমস্যা। এবার চুল পড়ার সমস্যা দূর করতে ব্যবহৃত পণ্য নয়, বদল আনুন খাদ্যতালিকায়। জেনে নিন কী কী খাবেন। 

ত্বক নিয়ে হাজারটা সমস্যা লেগেই থাকে। ব্রণ, বলিরেখা, তেল তেলে ভাব কারওবা রুক্ষ্ম ত্বক। এই সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে আমরা কত কী করে থাকি। বাজারে নতুন কোনও প্রোডাক্ট আসলেই হল। চটজলদি তা কিনে চলে ব্যবহার। তেমনই আবার বাজার চলতি নানা রকম প্যাক ও মাস্ক তো আছেই। এই সবের সঙ্গে পার্লার ট্রিটমেন্ট তো আছেই। এত কিছু করেও যে সব সময় সমস্যা থেকে মুক্তি মেলে এমন নয়। এই সবের পরেও নানা রকম সমস্যা থেকে যায়। এমনই একটি সমস্যা হল স্কিন ট্যাগ। এই স্কিন ট্যাগ দূর করা চারটি খানি কথা নয়। নানারকম প্রোডাক্ট ব্যবহার করেও এর থেকে মুক্তি মেলে না। এবার সমস্যা দূর করতে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। 

রইল এক অদ্ভুত মেয়ের কাহিনি। যিনি দাবি করেন, তিনি ভিনগ্রহের প্রাণীর সঙ্গে যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হন। এমানুয়েল নামে লন্ডন নিবাসী তরুণী। অল্প বয়স থেকেই তাঁর জীবনে একাধিক প্রেম এসেছে। সম্পর্কে গাঢ় করতে কিংবা বিপরীতে মানুষটিকে ভালো করে চিনতে যৌন সম্পর্কে লিপ্ত হওয়া প্রয়োজন, এমনই ধারণা মেনে চলেন এমানুয়েল। 

আজ রইল চার রাশির কথা। এই চার রাশির ছেলেরা বড্ড বাইরের লোকের কথায় বেশি বয়ে যায়। এরা ঘরের লোকের বদলে বাইরের লোকের ওপর বেশি ভরসা করে থাকে। দেখে নিন এই তালিকায় আপনার স্বামী আছেন কি না।