Sayanita Chakraborty

টানটান ত্বক কে না চায়। কিন্তু, বয়স বাড়ার আগেই অনেকের ত্বকে বলিরেখা দেখা দিতে শুরু করে। এই কয়টি লক্ষণ দেখলে সতর্ক হন। অসময় বার্ধক্যের ছাপ পড়লে দেখা দেয় এমনটা। এভাবেই দেখা দিতে থাকে বলিরেখা।

প্রতি বছর উৎসবের আনন্দে মেতে ওঠেন সকলে। এই সময় সকলের নজর কাড়তে ত্বকে আনুন জেল্লা। উন্নতি করুন Skin Texture। ত্বকের Texture উন্নত হবে এই পাঁচ উপায়, জেনে নিন কী কী করবেন। তেমনই ত্বকে আসবে জেল্লা।  নিয়মিত ব্যবহার করুন এই প্যাক।

তিথি অনুসারে, মহালয়া পড়েছে এবার ২৪ সেপ্টেম্বর শনিবার রাত ২/৫৫/৩৯ মিনিটে অমাবস্যা তিথি শুরু হচ্ছে। এবং ২৫ সেপ্টেম্বর রবিবার ৩/২৪/১৭ মিনিট পর্যন্ত থাকছে। মহালয়ার অমৃতযোগ আছে দিবা ঘ ৬।২৩ গতে ৮।৮১ মধ্যে। ও ১১।৪৫ হতে ২।৫০ মধ্যে। এবং রাত্রি ঘ ৭।৩৮ হতে ৯।১৮ মধ্যে ও ১১।৫৭ হতে ১।২৭ মধ্যে ও ২।১৭ গতে ৫।৩০ মধ্যে। শাস্ত্রে মহালয়া দিনটি খুবই গুরুত্ব পূর্ণ। এর পরের দিন থেকে শুরু হয় মাতৃপক্ষ। শুরু হয় দেবী বন্দনা। মহালয়ার দিন সকলকে জানান শুভেচ্ছা। এই দিন আপনার পাঠানো বার্তা মন ছুঁয়ে যাক সকলের। জেনে নিন কী লিখবেন মেসেজে। 

পুজোর লুক বদল করতে সবার আগে এক্সপেরিমেন্ট বেশি চলে চুল নিয়ে। স্টাইলিং-এর আগে সমাধান করুন এই সমস্যার। চুলের অকাল পক্কতার সমস্যা দূর করতে ব্যবহার করুন এই কয়টি ঘরোয় টোটকা। জেনে নিন কী কী।

বাজার চলতি পণ্য ব্যবহার, পার্লার ট্রিটমেন্ট থেকে শুরু করে ঘরোয়া টোটকা, সকলে মেনে চলেন এই সকল টোটকা। এতে সব সময় যে ত্বক উজ্জ্বল হয় এমন নয়। আজ রইল বিশেষ পাঁচটি টোটকা হদিশ। ত্বক উজ্জ্বল করতে শুধু নিত্য নতুন প্রোডাক্ট মাখার সঙ্গে মেনে চলুন এই পাঁচটি জিনিস। মিলবে উপকার।

বাঙালির পুজো মানে ভুঁড়িভোজ। এই সময় জলখাবার থেকে রাতের খাবার সর্বত্র থাকা চাই চমক। পুজোর সময় স্ন্যাক্সে নতুন কোনও পদ খাওয়ার ইচ্ছে থাকলে বানাতে পারেন চিকেন ও চিংড়ির দুই পদ। রইল  ক্রিস্পি নারকেল চিকেন ও চিংড়ি পকোড়া-র রেসিপি। 

বানাতে পারেন   মৌরি পটল, রইল নিরামিষ এই পদের রেসিপি। ষষ্ঠীর দিন মৌরি পটল পদ সকলের মন কাড়বে। এই পদ বানানোও তেমন ঝক্কির নয়। মৌরি, ক্রিম, দই আর পটল হলেই হল। আর খেতেও খুবই সুস্বাদু হয়। তা আর দেরি নয়। ষষ্ঠীর স্পেশ্যাল মেনুতে রাখুন মৌরি পটল, রইল নিরামিষ এই পদের রেসিপি।

এই সময় প্রতিটি পদক্ষেপে থাকতে হয় সতর্ক। এই সময় বিশেষ নজর দিতে হয় খাদ্যগ্রহণে। এই সময় এমন খাবার খাওয়া প্রয়োজন যা শরীরে পুষ্টি জোগাবে। তেমনই সব খাবার এই সময় নিরাপদ নয়। এই সময় খাদ্যতালিকায় রাখুন অবশ্যই এই পাঁচটি উপাদান, শরীর থাকবে সুস্থ, মিলবে উপকার।

কদিন টানা অন্য রকম খাবার খেয়ে শরীর খারাপ হতে পারে। পেটের সমস্যা, বমি ভাব কিংবা অম্বলের মতো সমস্যায় ভুগছেন অনেকেই। আবার অধিকাংশের শরীর গরম হয়ে গিয়েছে। এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে রইল বিশেষ টিপস। শরীর ঠান্ডা রাখতে খাদ্যতালিকায় রাখুন এই কয়টি খাবার। মুহূর্তে মিলবে উপকার।

বর্তমানে ডায়াবেটিসে আক্রান্ত রোগী ঘরে ঘরে। এই রোগ একবার শরীরে বাসা বাঁধলে দ্রুত বদলে ফেলতে হয় জীবনযাত্রা। নিয়মিত ওষুধ খাওয়ার সঙ্গে খাওয়া দাওয়ার বদল আনা আবশ্যক। তা না হলে এই রোগ বড় আকার নিতে পারে। এমনকী, মৃত্যুর কারণ পর্যন্ত হতে পারে ডায়াবেটিস। তাই সুস্থ থাকতে চাইলে ডায়াবেটিসের রোগীরা নিয়মিত এই কয়টি এক্সারসাইজ করুন। দ্রুত মিলবে উপকার।