Sayanita Chakraborty

বাচ্চার ভবিষ্যত সুরক্ষিত করতে তাদের সুস্থ ও রোগ মুক্তি জীবন উপহার দিন। বাচ্চার খাবার-দাবারে বিশেষ নজর দেন। মা-বাবার ভুলেই ছোট বয়সে অনেকে নানান রোগে আক্রান্ত হচ্ছেন। এর মধ্যে একটি হল ডায়াবেটিস। এবার থেকে এই কয়টি কাজ আর করবেন না। এই পাঁচ ভুলে বাচ্চা আক্রান্ত হতে পারে ডায়াবেটিসে।

বর্তমানে অনেকেই চোখের পাতার খুশকি হচ্ছে। এবার এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে মেনে চলুন ঘরোয়া টোটকা। চোখের পাতায় খুশকি জমলে ব্যবহার করুন কয়টি ঘরোয়া উপকরণ। টি ট্রি অয়েল, অলিভ অয়েল এমনকী অ্যালোভেরার মতো উপকরণ ব্যবহারে সহজে সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন। জেনে নিন কী কী করবেন।  

ত্বকে যাবতীয় সমস্যা দূর করতে সকলেই মেনে চলেন কোনও না কোনও টোটকা। এবার থেকে ত্বক উজ্জ্বল করতে ব্যবহার করুন অ্যাভোকাডো। অ্যাভোকাডের গুণে ত্বক যেমন উজ্জ্বল হবে তেমনই দূর হবে যাবতীয় ত্বকের সমস্যা। আজ রইল একটি বিশেষ প্যাকের হদিশ। জেনে নিন কীভাবে অ্যাভোকাডো দিয়ে বানাবেন স্ক্রাবার। 

সকল রাশিরই অধিকর্তা গ্রহ ভিন্ন। সে কারণে  এমন তফাত। রাশির জন্যই কেউ আবেগপ্রবণ তো কেউ গম্ভীর। কারও নম্র তো কেউ উদ্ধত। চিনে নিন এই তিন রাশিকে। এরা সম্পর্ক বজায় রাখতে ব্যর্থ হন। আবার উদ্ভত কারণে বিচ্ছেদ করতে চান। দেখে নিন তালিকায় আপনার সঙ্গী আছে কি না। 

দাম্পত্য ও প্রেম জীবন কেমন কাটবে তা সকলেই আগে থেকে জানতে আগ্রহী। ব্যক্তিগত সম্পর্ক সুখের হোক, তা সকলেরই কাম্য। সম্পর্ক ভালো থাকলে মেলে মানসিক শান্তি, এৎ শুভ প্রভাব পড়ে সর্বক্ষেত্রে। তবে, জানেন কী আপনার দাম্পত্য জীবন কিংবা প্রেম কেমন কাটবে তা অনেকাংশে নির্ভর করে গ্রহের ওপর। গ্রহের পরিবর্তনের ফলে রাশিতে প্রভাব ফলে। সেই অনুসারে প্রেম জীবনে ভালো ও খারাপ উভয় সময় শুরু হয়। আর তা গণনা করা হয় জ্যোতিষ শাস্ত্রে। শাস্ত্র মতে, আজ জেনে নিন কার দিন ভালো কাটবে। কার প্রেম জীবন হবে সুখের, কার পড়বে বিপদের মুখে। রইল প্রেমের রাশিফল। 

উজ্জ্বল ও দাগহীন ত্বক কার না ভালো লাগে। ত্বক উজ্জ্বল করতে আমরা সকলেই কোনও না কোনও পদ্ধতি মেনে চলি। ত্বকের যত্ন নিতে রইল এক বিশেষ প্যাক। ত্বক দ্রুত উজ্জ্বল করতে এবার ব্যবহার করুন এই বিশেষ ফেসপ্যাক। একবার ব্যবহারে মিলবে উপকার। ত্বক হবে উজ্জ্বল।

ত্বক ও চুলের যাবতীয় সমস্যা সমাধান হয় ঘরোয়া উপায়। এবার চুলের যত্নে ব্যবহার করুন কারিপাতা। এই পাতা অনেকেই খাদ্যতালিতায় রাখেন। এর গুণে একাধিক রোগ থেকে মেলে মুক্তি। এবার থেকে এই কারিপাতা ব্যবহার করুন ত্বক উজ্জ্বল করতে। জেনে নিন কীভাবে ব্যবহার করবেন কারিপাতা।

কেউ কেউ ওজন কমাতে নিত্য নতুন মর্নিং ড্রিংক্স খান। তবে, ওজন কমাতে শুধু একটি দুটো জিনিস মেনে চললে হবে না। মেনে চলতে হবে কঠিন নিয়ম। মর্নিং ড্রিংক্স থেকে এক্সারসাইজ, ডায়েট সবেতে দিতে হবে বিশেষ নজর। বিশেষ করে এক্সারসাইজের পর এমন খাবার খেতে হবে যাতে ওজন কমবে সঙ্গে শরীরে পুষ্টি জোগাবে। রোজ এক্সারসাইজের পর খেতে পারেন গাজরের জুস। গাজর দিয়ে বানিয়ে ফেলুন জুস। সহজ উপায় খেতে পারেন গাজরের শরবত। 

ত্বক উজ্জ্বল করতে কিংবা চুলে জেল্লা আনতে গিয়ে নিজের ক্ষতি করছেন না তো? এই ধরনের প্রোডাক্ট বিভিন্ন উপাদান দিয়ে তৈরি। তাই কেনার সে বিষয় বিস্তারিত জেনে নিন। আর দেখে নিন সেই সকল উপাদান আপনার ত্বকের জন্য উপযুক্ত কি না। আজ রইল গুরুত্বপূর্ণ কয়টি উপাদানের কথা। দেখে নেবেন, আপনার ব্যবহৃত প্রোডাক্টে যেন ভুলেও এগুলো না থাকে। তাহলে ত্বক ও চুলের হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি।

সঠিক সময় ঘুমাতে গেলেও ঘুম আসতে বেশ কিছুক্ষণ লেগে যায়। বিছানায় শুয়ে এদিক ওদিক করতে থাকে অনেকে। ঘুম আসতে প্রায় ২ ঘন্টা লেগে যায়। এবার ঘুমানোর আগে এই চারটি ব্যায়াম অনিদ্রা সংক্রান্ত জটিলতা দূর করবে।