লকডাউনে শরীরচর্চায় অবহেলা নয়, সুফল মিলবে কীসে ভিডিও শেয়ার করে জানালেন মন্দিরা

একমাসের ওপর ধরে চলছে লকডাউন। নেই কাজ, ফলে অনেকেরই শরীরে জমছে অযাচিত মেদ। বাড়ছে শরীরের নানা ভাঁজে ব্যাথা, এমনই সময় শরীরকে ঠিক রাখতে প্রয়োজন সঠিক পদ্ধতে শরীরচর্চা করা। আর এই নিয়ে ছবি, ভিডিও কিংবা উপদেশ দিতে কখনই পিছু  পা হননি মন্দিরা বেদি। সর্বদাই তাঁর চিপস নেট দুনিয়ায় হটকেক। এবার আরও এক ভিডিও শেয়ার করলেন তিনি। 

খাবারের পাশাপাশি মাথায় রাখতে হবে কীভাবে শরীরকে সতেজ রাখা যায় ও মেদ জমার হাত থেকে বাঁচানো যায়। তাই প্রতিদিন নিয়ম করে একঘণ্টা সময় রাখতেই হবে শরীরচর্চার জন্য। নয়তো অনেক রকমের সমস্যা দেখা যেতে পারে। আর এখন ডাক্তারের পরিষেবা তুলনামূলকভাবে কম, আর বাড়ি থেকে বারে বারে বেরনোরও উপায় নেই। ফলে শরীর ঠিক রাখার টিপস দিয়ে ভিডিও শেয়ার করলেন মন্দিরা, সেই ভিডিও নেট দুনিয়ায় পোস্ট করতেই তা ছড়িয়ে পড়ল। বলিউড তারকারা এখন লকডাউনে যেন একটু বেশিই সক্রিয় হয়ে গিয়েছেন নেট দুনিয়ায়। 

View post on Instagram

কোয়ারেন্টাইনে তারকারা কী করছেন তা নিয়ে এখন সময় কাটছে ভক্তদের। তাই একের পর এক ভিডিও শেয়ার করে ভক্তদের সঙ্গে যোগাযোগও রেখে চলেছেন তারকারা। তাঁরা রয়েছেন বাড়িতে, তাই ভক্তদেরও থাকতে অনুরোধ করছেন সেলিব্রিটিরা। করোনাকে হারাতে হলে লকডাউন মানতেই হবে। তবে একদিন থামবে েই ঝড়। বাড়তে পাড়ে লকডাউনের সময়সীমাও। ধরতে হবে সময়সীমা।