সর্বনাশ, এই ৫ কারণ যা বাড়িয়ে তুলতে পারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি
First Published Dec 8, 2020, 2:47 PM IST
হার্ট অ্যাটাক বর্তমান সময়ে এই ঘটনা হামেশাই শোনা যায়। এই সমস্যা অকালেই প্রাণ কেড়েছে অনেকের। এখন সাধারণ মানুষও জানেন যে স্থূলতা, ডায়াবেটিস এবং রক্তচাপের ফলে হার্ট অ্যাটাকে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি মারাত্মক বাড়ায়। একইভাবে, ধূমপান এবং আলস্য জীবনযাত্রাও বড় কারণগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে। তবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বৃদ্ধির প্রধান কারণগুলি খুব কম লোকই জানেন। সুতরাং, আপনার সুরক্ষা এবং এই বিষয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলি জানা অত্যন্ত জরুরি, যা যে কোনও সমস্যায় নিজের ও অপরের জীবন বাঁচাতে কার্যকর হতে পারে।

ঘুমের অভাব- এই সমস্যা আপনার বিরক্তিকর বলে হতে পারে। তবে অনেকেই আছেন যারা কম ঘুমের সমস্যাকে অভ্যস্তে পরিণত করেছেন। জানলে অবাক হবেন এটি হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকিও বাড়িয়ে তোলে।

গবেষণা অনুসারে, যারা ৬ ঘণ্টারও কম ঘুমে অভ্যস্ত, অন্যান্য লোকের চেয়ে দ্বিগুণ হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি বেড়ে যায়। এর পেছনের কারণ উল্লেখ করা হয়েছিল যে ঘুমের অভাব রক্তচাপ বাড়ায় এবং হার্টের স্বাস্থ্যের পক্ষে ভাল নয়।
Today's Poll
একসঙ্গে কতজন প্লেয়ারের সঙ্গে খেলতে পছন্দ করেন