শুধু মেনে চলুন এই কয়েকটি নিয়ম, অজান্তেই উন্নত হবে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা

First Published Feb 8, 2021, 1:37 PM IST

শীতের ঠাণ্ডা হাওয়ার অনেকেরই সর্দি-কাশির মত সমস্যা দেখা যায়। খুশখুশে কাশি তো লেগেই থাকে। তাছাড়া মহামারী পরিস্থিতি কাটিয়ে খুলছে স্কুল আবারও স্বাভাবিক পরিস্থিতিতে ফিরতে হলে নজর রাখতে হবে স্বাস্থ্যের উপর।  কিভাবে শরীরের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তোলা যায়, এই বিষয়ে আমরা অনেকেই সচেতন নই। এটি সাধারণত আমাদের জীবনযাত্রার এবং ডায়েটের উপর নির্ভরশীল। জেনে নেওয়া যাক কীভাবে ঘরে বসে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা উন্নত করা যায়, এই বিষয়ে কি মত বিশেষজ্ঞদের।

Today's Poll

অভিভাবক হিসাবে আপনার সন্তানের জন্য অনলাইনে কোন ক্লাসের এডুকেশনাল কনটেন্ট পেতে চান ?