ওয়ার্ক ফ্রম হোম করে শরীরে বাড়ছে মেদ, এই কয়েকটি টিপসেই নিজেকে ফিট রাখুন

First Published Jan 29, 2021, 12:04 PM IST

প্রায় এক বছর হতে চলল অনেক সংস্থাই রয়েছে যারা সতর্কতার কথা মাথায় রেখে কর্মীদের অফিস মুখো হতে দিতে নারাজ। সেক্ষেত্রে দীর্ঘক্ষণ বাড়িতে বসেই ল্যাপটপে কাজ করে চেলেছেন কর্মীরা। নেই দৌরে বাস ট্রাম ট্রেন ধরার ঝক্কি, নেই সময় মত খাওয়া বা ডায়েট মেনে চলা, ছুটির পড় হাঁটা, গাড়ির লাইন, বোঝা কাঁধে বইতে থাকা, এসবের কোনও বালাই নেই। সেক্ষেত্রে শরীরের নানা জায়গায় জমেছে চর্বি। 

Today's Poll

অভিভাবক হিসাবে আপনার সন্তানের জন্য অনলাইনে কোন ক্লাসের এডুকেশনাল কনটেন্ট পেতে চান ?