গরম পড়তে না পড়তেই গায়ের দুর্গন্ধে নাজেহাল, প্রতিকার করুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে

17

বিশেষজ্ঞদের মতে, যাঁরা অতিরিক্ত মাত্রায় অ্যালকোহল খান, তাঁদের ঘামের সঙ্গে আর মুখের থেকে দুর্গন্ধ বের হয়। তাই খাদ্য তালিকা থেকে প্রথমেই বাদ দিতে হবে এই জিনিসগুলি।

27

দুগ্ধজাত দ্রব্য বেশি সেবন করলে শরীরে হাইড্রোজেন সালফাইড উৎপন্ন করে যা শরীরে দুর্গন্ধের সৃষ্টি করে। তাই দুগ্ধজাত দ্রব্য শরীরের জন্য উপকারী হলেও তা অতিরিক্ত মাত্রায় খাওয়া উচিৎ নয়।

37

অতিরিক্ত মাত্রায় পেঁয়াজ, রসুন খেলে শরীরে সালফারের পরিমান বৃদ্ধি হয়ষ ফলে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হয়। তাই পেঁয়াজ, রসুন-এর খাওয়ার পরিমান কমাতে হবে।

47

চকোলেট, ক্যন্ডি জাতীয় খাবার অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে তা শরীরে ফ্যাটি অ্যাসিড ও শর্করার পরিমান বাড়িয়ে দেয়। ফলে শরীরে দুর্গন্ধের সৃষ্টি হয়।

57

খুব মশলাদার খাবার এড়িয়ে চলুন। এই ধরনের খাবারের ফলে লোমকূপ এবং নিঃশ্বাসের সঙ্গে শরীরের সৃষ্টি হওয়া সালফার নির্গত হয়। ফলে খুব দুর্গন্ধ বের হয়।

67

খাদ্যভ্যাসে এই নিয়মগুলির পরিবর্তন আনতে পারলেই, এই সমস্যার থেকে খুব দ্রুত কমিয়ে আনতে পারবেন। এরসঙ্গে প্রতিদিন নিজেকে পরিষ্কার রাখুন, অ্যান্টি ব্যাকটিরিয়াল সাবান ব্যবহার করুন।

77

পরিষ্কার জামা-কাপড় পড়ুন। প্রতিদিনে ধোয়া কাপড় ব্যবহার করার অভ্যাস গড়ে তুলুন। এতেও যদি এই সমস্যার সমাধান না হয় তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।