আবহাওয়া পরিবর্তনের মুখে জ্বর জ্বরভাব খাওয়ার প্রতি অনিহা, মুখে নেই স্বাদ জেনে নিন কয়েকটি টপস মুহুর্তে ফিরতে মুখের স্বাদ
আবহাওয়া পরিবর্তন হওয়া মানেই শরীরে নানা রোগ ব্যাধির জন্ম নেওয়া। বিশেষ করে যখন গ্রীষ্ম থেকে বর্ষা ঢোকে শহরে। আবহাওয়ার পরিবর্তণ ঘটে রাতারাতি। সকালে তাপপ্রবাহ তো রাতে ঝড় বৃষ্টি, ফলেই নিস্তার মেলে না সহজে। এই সময়ই ঘরে ঘরে জ্বরে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যাও ক্রমেই যায় বেড়ে। খাওয়াতে অরূচি, শরীরে ব্যথা, বমি বমিভাব, সব উপসর্গই দেখা দিতে তাকে শরীর জুড়ে।
এই সময় ডাক্তারের দেওয়া কড়া ওষুধ খেতে হলে অবশ্যই নজর দিতে হবে খাদ্য তালিকায়। কিন্তু মুখের অরুচির জন্য তা হয়তো অনেকেই পারেন না। তাই জেনে নিন এই সময় ঠিক কী কী খেলে ফিরবে মুখের স্বাদ।
১. মুখে রাখতে পারেন লবঙ্গ দারচিনি গুঁড়ো। একচামচ গুঁড়ো মুখে নেওয়ার পরই অনেকটা তেতোভাব কেটে যাবে।
২. নুন জলে গার্গিল। অনেকেই হয়তো ভাবেন নুন জল কেবলমাত্র কাশি কমাতে সাহায্য করে, এমনটা মোটেও নয়, মুখের স্বাদও ফেরাতে সাহায্য করে এই টোটকা।
৩. পুদিনা পাতা মুখের স্বাদ ফেরায়। মুখের মধ্যে দুটো পুদিনা পাতা রেখে দিলে অনেকটা অস্বস্তি কাটে, এবং খাবারের ইচ্ছে ফিরে আসে।
৪. জ্বরের পর হয়তো অনেকেই টক জাতীয় খাবার খেতে মানা করেন, কিন্তু লেবুর রসে মুখের স্বাদ ফিরে আসে সহজেই। তাই অল্প হলেও লেবুর রস খাওয়া যেতেই পারে।
৫. জ্বরের সময় দিনে অন্তত তিন লিটার জল খাওয়া প্রয়োজন। এর ফলে পাকস্থলি পরিষ্কার হয়ে যায়ও শরীর অনেকটা ঝরঝরে বোধ করে।
৬. মুখের মধ্যে সেলেস্যা বা জমে থাকা ময়লার জন্যও খাবারে অরুচি হতে পারে, তাই দিনে অন্তত তিনবার ব্রাশ করুন।
৭. মাজুনের সঙ্গে মিশিয়ে নিতে পারেন বেকিং সোডা। মুখের ব্যাকটেরিয়া দূর করতে অনেকটা সাহায্য করে এই টিপস।
