এসি আমাদের জীবনযাত্রাকে আরামদায়ক করে তুললেও ত্বকের জন্য ক্ষতিই ডেকে আনে। উজ্জ্বলতা হারায়, অকালে বুড়িয়ে যায় ত্বক। সামান্য কিছু ঘরোয়াভাবে যত্ন নিলেই ত্বককে রাখা যাবে সতেজ, ফিরে পেতে পারে উজ্জ্বলতা।
দিন বদলেছে, অফিস, বাড়ি, গাড়ি, শপিং মল, থিয়েটার, মেট্রো থেকে ট্রেন - সব জায়গায় এসি। ফলে মানুষের অভ্যাসও এমন হয়ে উঠছে যে এসি ছাড়া থাকাই যায় না। সাথে বিশ্ব উষ্ণায়ন। যদিও এসি স্বস্তি দিচ্ছে তবে দীর্ঘক্ষন এসিতে থাকা ডেকে আনছে বিপদও। শরীরের অন্যান্য ক্ষতি তো হচ্ছেই, সাথে ত্বক হারাচ্ছে তার প্রাকৃতিক আর্দ্রতা। হয়ে উঠছে নিস্তেজ, রুক্ষ, ও অকালে বুড়িয়ে যাচ্ছে।
ত্বককে রক্ষা করতে নাহয় বাড়ি-গাড়িতে এসির ব্যাবহার কমানো যায়, শপিং মল, থিয়েটার এড়িয়ে যাওয়া যায়, তবে অফিস? দিনের অর্ধেকটা যেখানে কাটে সেখানে আর কোনোভাবেই রক্ষা করে যাচ্ছে না ত্বককে। সামান্য কিছু যত্ন নিলেই ত্বককে রাখা যাবে সতেজ, ফিরে পেতে পারেন উজ্জ্বলতা। নীচে কিছু কার্যকর ঘরোয়া টিপস তুলে ধরা হলো।
১। যদি ঘরে বসে ঘাম হয় না বলে অনেকেরই তেমন জল তেষ্টা পায় না, জল কম খান। এতে ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তাই এসিতে থাকলে জল খান প্রচুর পরিমাণে। শরীর এবং ত্বক ভেতর থেকে আর্দ্র থাকবে।
Related Articles
২। ত্বকের আর্দ্রতা বজায় রাখতে বোরেজ সিড অয়েল, ভিটামিন ই সমৃদ্ধ ফেসওয়াশ বা শিট মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন। সপ্তাহে অন্তত একবার করে এগুলি ব্যবহার করুন, ত্বকের উজ্জ্বলতাও বজায় থাকবে।
৩। যারা দিনভর এসিতে থাকেন তারা অ্যান্টি এজিং সিরাম এবং ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। বিশেষ করে রাতে শোবার আগে এগুলি ব্যবহার করা জরুরী। এতে ত্বক আর্দ্রতা ফিরে পাবে।
৪। অনেকক্ষণ এসিতে থাকার পর মুখ ধুতে গিয়ে গরম জল ব্যবহার করা একেবারেই উচিত নয়। আরো শুষ্ক হয়ে যায়।
৫। ত্বকের শুষ্কতা দূর করতে রোজ স্নানের আগে নারকেল তেল ব্যবহার করতে পারেন, এতে ত্বকের অনেক সমস্যাও দূর হবে। আপনি চাইলে অলিভ অয়েল বা আপনার পছন্দসই কোনো মোয়েশ্চারাইজিং অয়েল ও ব্যাবিহার করতে পারেন স্নানের আগে।
৬। আর্দ্রতা ফেরাতে কাঁচা খাঁটি দুধ ব্যবহার করতে পারেন। দুধ-জল মিশিয়ে স্নান অথবা স্নানের আগে গায়ে দুধ মেখে কিছুক্ষণ রেখে তারপর স্নান করে নিন।
৭। ত্বকের শুষ্কতার সমস্যা দূর করতে রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগে খাঁটি মধু এবং ভেসলিন মিশিয়ে মাখতে পারেন। সকালে উঠে ধুয়ে ফেলবেন। এতেও কাজ দেবে।
