Skin Care Tips: সারা গাল জুড়ে গুটি গুটি ফুস্কুড়ি। ব্রণ বেরোচ্ছে নাকের দু’পাশেও। এ দিকে বেশি প্রসাধনীও ব্যবহার করেন না। ব্রণ-ফুস্কুড়ির কারণ যে কেবলই প্রসাধনীর বেশি ব্যবহার, তা নয়। আপনার মোবাইল ফোনও এর জন্য দায়ী হতে পারে।
Skin Care Tips: এ কথা ঠিক যে সম্ভবত আপনার স্মার্টফোনে অতিরিক্ত কথা বলার কারণেই আপনার দুই গালের ব্রণ কিছুতেই কমছে না। আশ্চর্য হওয়ার কিছু নেই, গবেষকরা বলেন যে সম্ভবত পাবলিক ইউরিনালের টয়লেট সিটের চেয়ে আপনার ফোনের স্ক্রিনগার্ড খুঁজলে বেশি জীবাণুর অস্তিত্ত্ব খুঁজে পাওয়া যাবে! ইউরিনাল তো তাও নিয়মিত জীবাণুমুক্ত করার ব্যবস্থা থাকে, আপনি কি কখনও ফোন পরিষ্কার করার কথা ভেবে দেখেছেন?
সত্যি বলতে কী, ফোন নিয়ে আজকাল আমরা সর্বত্র যাই। বাস বা ট্যাক্সির সিট, রেস্তোরাঁর টেবিল, অফিসের ডেস্ক – যত্রতত্র তা রাখা হয়। ফোন বাজলে যে কোনও কাজ করতে করতেই তা খপ করে ধরে ফেলার অভ্যেস কম-বেশি সকলের আছে। আপনার ফোন নিয়ে অফিসের বস বা বাড়িতে মা-বোনও কথা বলতে পারেন… এর ফলে কী হচ্ছে আঁচ করে দেখুন একবার! এই এত জায়গার ধুলো-ময়লা-তেলচিটানি-ঘাম-প্রসাধন সব লাগছে স্ক্রিন গার্ডে।
এই পরিস্থিতি এড়াতে কী করা উচিত? প্রথমত, নিয়মিত ফোন পরিষ্কার করতে হবে। দিনে অন্তত দু’বার পরিষ্কার টিস্যু দিয়ে ফোন মুছে নিন। সবচেয়ে ভালো হয় অ্যালকোহল ও জলযুক্ত ওয়েট ওয়াইপস দিয়ে ফোন মুছতে পারলে। বছরে একবার স্ক্রিন গার্ড বদলানো সম্ভব হলে খুব ভালো হয়। মুখ ভালো ফেস ওয়াশ দিয়ে পরিষ্কার করুন নিয়মিত, সেই সঙ্গে ব্যবহার করুন এমন ময়েশ্চরাইজ়ার যা ত্বকে আর্দ্রতার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সমর্থ। যাঁদের সমস্যা খুব বেশি তাঁরা হ্যান্ডসেটের বদলে ব্লু টুথ ডিভাইস ব্যবহারের কথা ভেবে দেখতে পারেন। তাতে ফোনের নীলচে আলোজনিত ক্ষতির হাত থেকেও মুক্তি পাবেন। আর এক কোনওটিই সম্ভব না হলে কথা বলার সময় ফোনটা গালের চেয়ে দূরে রাখুন সচেতনভাবে।
Related Articles
মোবাইলের নীল আলো ও ফোন থেকে বেরনো তাপ ত্বকে সেবামের ক্ষরণ বাড়িয়ে দেবে। ফলে ত্বক আরও বেশি তৈলাক্ত হয়ে উঠবে। ঘাম, তার সঙ্গে মেকআপ, বাইরের ধুলোমলার সঙ্গে ফোনের জীবাণু মিশে গিয়ে ত্বকের বারোটা বাজিয়ে দেবে। গবেষকেরা জানাচ্ছেন, এর ফলে ত্বকের পিএইচের ভারসাম্যও নষ্ট হয়। ফলে ব্রণ, র্যাশের সমস্যা আরও বেড়ে যায়।
** ফোনে কথা বলা তো বন্ধ করা যাবে না, তা হলে উপায় কী?
১) হেডফোন ও ব্লু-টুথ ব্যবহার করা যেতে পারে। তবে সে ক্ষেত্রেও নিয়ম মানতে হবে। একটানা হেডফোন বা ব্লু-টুথ ব্যবহার করা যাবে না। প্রতি ১৫-২০ মিনিট অন্তর বিরতি দিতে হবে।
২) ফোনের স্ক্রিন নিয়মিত পরিষ্কার করতে হবে। মাইক্রোফাইবার কাপড় দিয়ে আলতো করে স্ক্রিন পরিষ্কার করতে হবে। স্ক্রিন স্প্রে ব্যবহার করতে পারেন।
৩) প্রচণ্ড ঘাম হচ্ছে যখন, শরীরচর্চা করে ফিরেই ঘণ্টার পর ঘণ্টা ফোনে কথা বলবেন না। সেই সময়ে মোবাইলের তাপ, ঘর্মগ্রন্থির সঙ্গে বিক্রিয়া করে ত্বকের প্রদাহ বাড়িয়ে দিতে পারে।
৪) মেকআপ করার পরে ত্বকের সংস্পর্শে বেশি ক্ষণ ফোন না রাখাই ভাল।
