- Home
- Lifestyle
- Fashion and Beauty
- Hair Care Tips: বর্ষাকালেও চুল করবে একেবারে ঝলমল, খাদ্য তালিকায় রাখুন এই ফলগুলি
Hair Care Tips: বর্ষাকালেও চুল করবে একেবারে ঝলমল, খাদ্য তালিকায় রাখুন এই ফলগুলি
Fruits For Hair Treatment: একে বর্ষাকাল, তার উপর মাথায় হাত দিলেই উঠে আসছে গুচ্ছ গুচ্ছ চুল! কীভাবে এই সমস্যার সমাধান করবেন বুঝতে পারছেন না? রইল সহজ কিছু কার্যকরী টিপস। দেখুন ফটো গ্যালারিতে…
চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়
ঘন কালো গোছা চুল পেতে হলে কেবলমাত্র চুলের যত্ন নিলেই হবে না। ঘনঘন হেয়ার মাস্ক বা নানারকম জড়িবুটি ছাড়াও আরও একটি অভ্যাসের পরিবর্তন করলেই মাথা ভর্তি থাকবে চুল।
চুলের যত্নে ফল
বাজারে এমন কিছু ফল রয়েছে যেগুলি কেবল স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি নয়, এই ফলগুলি নিয়মিত খেতে পারলে চুলও ভালো থাকে। তাহলে আসুন জেনে নেই চুলের যত্নে খাদ্য তালিকায় রাখবেন কোন কোন ফলগুলি। রইল বিশদে।
আমলকি
চোখ থেকে চুল এই একটি মাত্র ফলে রয়েছে ওষুধের মতোন কার্যকরীতা। কারণ, আমলকিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। এই ফল খেলে বা আমলকির রস চুলে লাগালে চুলের গোড়া মজবুত হয় এবং চুল ওঠা কম করে।
পেঁপে
কাঁচা হোক কিংবা পাঁকা। পেঁপেতেও রয়েছে চুল ভালো রাখার গুন। কারণ এই ফলে রয়েছে ফলিকল। যা চুলকে মৃসণ ও উজ্জ্বল করে তোলে। চুলের ফলিকলকে সক্রিয় করে এবং খুশকি দূর করতে সাহায্য করে।
পেয়ারা
পেয়ারা খেলে যেমন দাঁত মজবুত হয়, শরীরে অনেক রোগ বাসা বাঁধতে পারে না। তেমনই পেয়ারার গুনে চুল ওঠা কম হয়। এতে রয়েছে রাইবোফ্লাভিন। যা চুলের বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।
কলা
স্বাস্থ্য হোক কিংবা চুল। কলার মাস্ক বা শুধু কলা খেলেও অনেক উপকার মেলে। কারণ, ভিটামিন ও মিনারেল সমৃদ্ধ, যা চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে। এছাড়াও আপনি চাইলে কলার হেয়ার মাস্ক বানিয়ে চুলে লাগাতে পারেন।
কমলালেবু
ভিটামিন সি সমৃদ্ধ এই ফল শীতকালে বেশি মিললেও সংরক্ষণের কারণে সারা বছরই বাজারে মেলে। তাই চুলের পুষ্টি বৃদ্ধিতে আপনার প্রতিদিনের খাবারের তালিকায় রাখতে পারেন কমলালেবু। ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কমলালেবু, যা চুলের গোড়া মজবুত করে এবং চুলের বৃদ্ধিতে সাহায্য করে।
