চা বানানোর সময় রোজ এই ভুলগুলো করি আমরা, দেখে নিন ঠিক কীভাবে চা তৈরি করবেন

আমাদের মধ্যে অনেকেই আছেন যারা 'খারাপভাবে তৈরি করা চা' দিয়ে দিন শুরু করেন এবং সারাদিনে কয়েক কাপ চা পান করেন নিজেদে তেষ্টা মেটাতে। ভারতের কোটি কোটি মানুষ এই পানীয়টির জন্য পাগল, চা আমাদের দেশে জলের পরে দ্বিতীয় সর্বাধিক পান করা পানীয়। সকলেরই দিনের শুরু হয় চায়ে চুমুক দিয়ে। সকাল সকালে দুধ দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে এক কাপ চা মন ভালো করে দেয়। জানেন কি এই চা যতটা মন ভালো করে, ততটাই শরীরের ক্ষতি করে থাকে। বর্তমানে অধিকাংশই নানান শরীরিক জটিলতায় ভুগছেন। অল্প বয়সে প্রেসার, ডায়াবেটিস, কিডনির রোগ থেকে হার্টের রোগ। এই সব রোগ সারাতে পরাে নানা ধরণের চা।

পছন্দসই স্বাদ পেতে আমরা এটি বাড়িতে তৈরি করতে পছন্দ করি। স্বাদের জন্য চায়ে আদা, কালো মরিচ, তুলসী এবং এলাচের মতো জিনিস যোগ করা হয়। অতিরিক্ত পরিমাণে দুধ এবং চিনি দিয়ে চা পান করা বিপজ্জনক, তবে এটি তৈরি করার সময় আপনি যদি কিছু ভুল করেন তবে তা আপনার স্বাস্থ্যেরও ক্ষতি করতে পারে।

চা বানানোর সময় এমন ভুল করবেন না

চা বানানো কিছু মানুষের শখ, কিন্তু এই প্রক্রিয়া চলাকালীন আমরা প্রায়ই কিছু ভুল করে ফেলি যা ঠিক নয়।

অনেকেই প্রথমে দুধ জ্বাল দিয়ে পুরোপুরি ফুটে গেলে তাতে জল, চিনি ও চা পাতা যোগ করে, এই পদ্ধতিটি ভুল।

কিছু লোকের কড়া চা পান করার ইচ্ছা থাকে, সেক্ষেত্রে তারা চা বেশি ফোটাতে থাকেন, যা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।

চায়ের সব উপকরণ একসঙ্গে মিশিয়ে দীর্ঘক্ষণ পান করলে পেটে অ্যাসিডিটি হতে পারে।

যারা চায়ে বেশি চিনি যোগ করেন, তাদের রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায়, যা ভবিষ্যতে স্থূলতা এবং ডায়াবেটিস হতে পারে।

চা বানানোর সঠিক উপায়

ব্রিটিশ স্ট্যান্ডার্ড ইনস্টিটিউশন অনুসারে, চা তৈরি করতে প্রথমে ২টি পাত্র নিন। একটিতে দুধ এবং অন্যটিতে জল ফোটান। মাঝে চামচ দিয়ে দুধ নাড়তে থাকুন। এখন ফুটন্ত জলেতে চা পাতা এবং চিনি যোগ করুন এবং আপনার প্রিয় মশলা যোগ করুন। উভয় পাত্রে উপাদানগুলি সিদ্ধ করুন। জল এবং চায়ের মিশ্রণে ফুটানো দুধ যোগ করুন। আবার সিদ্ধ করে গ্যাস থেকে নামিয়ে কাপে ফিল্টার করে নিন। এটি করার উদ্দেশ্য হল দুধ এবং চা পাতা যুক্ত জল একসঙ্গে বেশিক্ষণ ফুটানো উচিত নয়, কারণ এতে পেট খারাপ হতে পারে।