Oral Health: দাঁতে ব্যথা থেকে মুখে দুর্গন্ধের মতো সমস্যা প্রসঙ্গে সতর্ক হন, রইল শীতের মরশুমে মৌখিত স্বাস্থ্য ভালো রাখার উপায়

শীতের মরশুমে নানান শারীরিক জটিলতা দেখা যায়। গাঁটের ব্যথা, পা ফাটা থেকে শুরু করে ঠান্ডায় সর্দি-কাশি থেকে গলা ব্যথার সমস্যা। এই সকল সমস্যার সঙ্গে সারা বছর থাইরয়েড, প্রেসার, ডায়াবেটিসের মতো সমস্যা তো আছেই। এই সবের সঙ্গে শীতের সময় অনেকেই চিন্তিত থাকেন মৌখিত স্বাস্থ্য নিয়ে। শীতের মরশুমে দাঁত ব্যথা, মারি ফোলা, মুখে দুর্গন্ধ এমনকী মারি দিয়ে রক্ত পড়ার মতো সমস্যা দেখা যায়। সমান্য ঠান্ডা লাগার কারণে এমন দাঁতের সমস্যা বেড়ে যায়। এবার শীতের মরসুমে মৌখিত স্বাস্থ্য রাখুন সুরক্ষিত। মেনে চলুন এই কয়টি টিপস। মিলবে উপকার।

শীতের সময় নরম ব্রাশ ব্যবহার করুন। এই সময় মারির নানান সমস্যা দেখা যায়। তার ওপর শক্ত ব্রাশ ব্যবহারে সমস্যা বাড়তে থাকবে।

এই সময় মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন। ঠান্ডা জলের কারণে অনেকেই ভালো করে ব্রাশ করেন না। কিংবা ঠান্ডা লাগার কারণে রাতে অনেকে দাঁত মাজতে চান না। এই ভুল একেবারে নয়। শীতের সময় মাউথ ওয়াশ ব্যবহার করুন। এতে জীবাণুও দূর হবে। সঙ্গে দাঁত ভালো থাকবে।

এই সময় দাঁতের সেনসিটিভিটি যেন আরও বেড়ে যায়। তাই সঠিক মাজন ব্যবহার করুন। তা না হলে সমস্যা আরও জটিল হবে।

এনামেল ক্ষয় হতে পারে। তাই অ্যাসিডিক খাবার এভং কার্বনেটেড পানীয় যতটা পারবেন কম খান।

কিছু ওষুধ থেকেও দাঁতের ক্ষয় ও এনামেল পরিধানের সমস্যা হতে পারে। এমন ক্ষেত্রে সতর্ক হন। শীতের মরশুমে দাঁতের নিন বিশেষ যত্ন। তবেই দূর হবে যাবতীয় সমস্যা। ভালো থাকবে মৌখিক স্বাস্থ্য। 

তেমনই দাঁতের কোনও রকম সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন। এতে কঠিন বিপদ এড়িয়ে যাওয়া সম্ভব।