ভুল করেও এই কয়েকটি খাবার খাবেন না ফ্যাটি লিভারের রোগীরা ! দেখে নিন তালিকা

লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমার কারণে ফ্যাটি লিভার ডিজিজ হয়। এটি অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ এবং নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভার ডিজিজ দুই প্রকারের হয়।

Image Credit : Getty

ফ্যাটি লিভারের রোগীদের যে খাবারগুলি এড়িয়ে চলা উচিত

ফ্যাটি লিভার রোগের ঝুঁকি কমাতে কী কী খাবার এড়িয়ে চলতে হবে তা জেনে নিন।

Image Credit : Getty

চিনিযুক্ত খাবার ও পানীয়

চিনিযুক্ত পানীয় এবং চিনিযুক্ত খাবার লিভারের ক্ষতি করে। তাই ফ্যাটি লিভারের রোগীদের এগুলি এড়িয়ে চলা উচিত।

Image Credit : Asianet News

তেলে ভাজা খাবার

অতিরিক্ত তেলে ভাজা খাবারও লিভারে চর্বি জমার কারণ হতে পারে। তাই এই খাবারগুলোও এড়িয়ে চলুন।

Image Credit : social media

প্রক্রিয়াজাত খাবার

প্রক্রিয়াজাত খাবার খেলেও লিভারে চর্বি জমে এবং ফ্যাটি লিভার রোগ হতে পারে।

Image Credit : Getty

জাঙ্ক ফুড

জাঙ্ক ফুডের অতিরিক্ত ব্যবহারও যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন।

Image Credit : Getty

রেড মিট

রেড মিটে থাকা চর্বি লিভারে জমা হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

Image Credit : Getty

অ্যালকোহল

অতিরিক্ত মদ্যপানও ফ্যাটি লিভার রোগের কারণ হতে পারে।

Image Credit : Getty

মনে রাখবেন:

শুধুমাত্র স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বা পুষ্টিবিদের পরামর্শ নিয়েই আপনার খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনুন।