সাবধান! মোবাইল দেখতে দেখতে শুকিয়ে যাচ্ছে না সন্তানের চোখ? শুষ্ক চোখের সমস্যা মেটাতে টিপস

আপনার সন্তানের চোখ ক্রমশই শুকিয়ে যাচ্ছে নাতো! এখন থেকেই সাবধান হয়ে যান। কারণ শুষ্ক চোখ বা ড্রাই আই-এর সমস্যা আপনার শিশুকে প্রবল অস্বস্তিতে ফেলতে পারে। ড্রাই আই-এর কতগুলি সিন্ড্রোম রয়েছে। এটি যে কোনও মানুষের দৃষ্টি শক্তিকে ঝাপসা করে দেয়। শিশুদের চোখের জ্বালা করতে পারে। অনেক চিকিৎসকের মতে ধোঁয়া আর দূষকের কারণে চোখ শুষ্ক হয়ে যায়। তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায়ও রয়েছে।

চোখ ড্রাই হয়ে যাওয়ার কারণঃ

ধোঁয়া বা দূষণের কারণে প্রায়ই চোখ শুষ্ক হয়ে যায়।

অ্যালার্জি বা অত্যাধিক কন্টাক্ট লেন্সের ব্যবহারেও চোখ শুষ্ক হয়ে যায়।

তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তির জন্য সবার আগে একজন ভাল চক্ষু বিশেষজ্ঞ বা চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

শিশুদের সমস্যা হলে বোঝায় উপায়ঃ

বিশেষজ্ঞদের কথায় শিশুদের চোখ ড্রাই হওয়ার প্রধান কারণই হল পড়াশুনা করা, কম্পিউটার বা ল্যাপট বা মোবাইল ফোনের ব্যবহারে চোখের ওপর চাপ পড়ে। তা থেকেও চোখের এই সমস্যা দেখা দেয়। এটি হলে চোখ কড়কড় করে, চোখ চুলকায়। দেখতে সমস্যা হয়। ক্লাস রুমেও ব্ল্য়াক বোর্ড দেখতে সমস্যা হয়। পুষ্টিতে ঘাটতির কারণেও চোখ শুকিয়ে যেতে পারে। শিশুদের এই সমস্যা হলে তারা বলতে পারে না। সেক্ষেত্রে বোঝা যাবে তারা বারবার চোখে হাত দিলে। চোখ চুলকালে। চোখ লাল হয়ে গেলে।

এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার সহজ উপায়ঃ

১. ধোঁয়া বা চোখ জ্বালা করে এমন জিনিস এড়িয়ে চলতে হবে।

২. রোদে বার হলে সানগ্লাস পরতে হবে। ছাতার ব্যবহার করতে হবে। অত্যাধিক রোদ থেকেও এই সমস্যা তৈরি হয়।

৩. চোখে যাতে বেশি ধুলোবালি না যায় তার ব্যবস্থা করতে হবে।

৪. সন্তান ঘুমানোর সময় বেশি ফ্যান ব্যবহার করবে না।

৫. যদি আপনার শিশু সাধারণত কন্টাক্ট লেন্স পরে থাকে, তাহলে আপনার শিশুর চোখ ভালো না হওয়া পর্যন্ত রিওয়েটিং ড্রপ ব্যবহার করুন বা চশমা পরুন।

৬. চক্ষু বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ ব্যবহার করতে পারেন। তাতে সন্তানের চোখ সুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা সবথেকে বেশি।

৭. শিশুকে চার দিন ছাড়া ছাড়া চোখ দিয়ে জল বার করতে হবে। তাতে চোখ পরিষ্কার হয়।

৮. আপনার শিশু কন্টাক্ট লেন্স পরে থাকে, তাহলে তাকে রিওয়েটিং ড্রপ সরবরাহ করুন।

৯. প্রতিদিন সকালে প্রায় 5 মিনিটের জন্য আপনার সন্তানের চোখের পাতায় একটি উষ্ণ, আর্দ্র কাপড় রাখুন। তারপর চোখের পাতা হালকাভাবে ম্যাসাজ করুন। এটি চোখের প্রাকৃতিক আর্দ্রতা বাড়াতে সাহায্য করে।

১০. বাইরে থেকে এলে অবশ্যও হাত পায়ের মত চোখ ধোয়ার অভ্যাস করুন। তাতে চোখ পরিষ্কার থাকবে।