বর্ষাকালে এই ৫টি খাবার শিশুদের জন্য বিষ হয়ে উঠতে পারে, সতর্ক থাকুন

সারাদেশে ঢুকেছে বর্ষা। এমন পরিস্থিতিতে এই ঋতুতে আপনার জীবনযাত্রা এবং খাদ্যাভ্যাসের দিকে বিশেষ নজর দেওয়া উচিত। বিশেষ করে শিশুদের স্বাস্থ্যের যত্ন না নিলে তারা খুব দ্রুত রোগের শিকার হয়। এই ঋতুতে বাবা-মায়ের উচিত শিশুদের খাওয়া-দাওয়ার দিকে বিশেষ নজর দেওয়া। এই মৌসুমে শিশুদের কিছু জিনিস দেওয়া তাদের স্বাস্থ্য নষ্ট করতে পারে। তাহলে আসুন, আজ আমরা আপনাদের বলব এই মৌসুমে আপনার সন্তানদের কি কি জিনিস দেওয়া উচিত নয়।

ঠান্ডা পানীয়

এই ঋতুতে শিশুদের একদমই ঠান্ডা পানীয় দেওয়া উচিত নয়। বর্ষাকালে এসব পানীয় খেলে শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। বর্ষাকালে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হওয়ার অর্থ হল শরীর সহজেই ঠান্ডা এবং জ্বরে আক্রান্ত হয়। এছাড়া কোমল পানীয় পান করলে হজম শক্তির উপরও প্রভাব পড়ে, যার কারণে শরীর নানা রোগে আক্রান্ত হতে পারে।

দই

বর্ষাকালে শিশুদের জন্য দই ক্ষতিকারক প্রমাণিত হতে পারে। গ্রীষ্মকালে এটি খেলে পেটের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়, তবে শিশুরা বর্ষায় এটি খেলে তাদের সর্দি এবং ফ্লু হতে পারে। এ ছাড়া আপনার বাচ্চাদের যদি সাইনাসের সমস্যা থাকে, তাহলে দই খেলে তাদের স্বাস্থ্য নষ্ট হতে পারে। শিশুদের ঠাণ্ডা দই না দিয়ে সাধারণ দই দিতে পারেন।

কাঁচা সবজি

কাঁচা সবজি এই মৌসুমে শিশুদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। বর্ষাকালে সবজিতে ব্যাকটেরিয়া সহজে জন্মায়, তাই এই ঋতুতে শিশুরা যদি না ধুয়ে শাকসবজি খায় তাহলে তাদের পেটে জীবাণু প্রবেশ করতে পারে, যার ফলে পেট খারাপ এবং হজমের সমস্যা হতে পারে।

ভাজা খাবার

ভাজা খাবার বৃষ্টির দিনে শিশুদের জন্য বিপজ্জনক হতে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, এটি খেলে হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়। বিশেষ করে বর্ষায় শিশুদের সুস্থ হজম করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয়। শিশুদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা দুর্বল হলে তা তাদের স্বাস্থ্যের ওপর খারাপ প্রভাব ফেলে। বাচ্চাদের পাকোড়া, রুটি পাকোড়া এবং আলু টিকির মতো জিনিস থেকে দূরে রাখুন।

রাস্তার খাবার

বর্ষাকালে রাস্তার খাবার শিশুদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে কারণ তারা খোলা জায়গায় সহজেই নোংরা হয়ে যায়। এই ব্যাকটেরিয়া খাবারেও প্রবেশ করতে পারে। শিশুরা জীবাণুযুক্ত রাস্তার খাবার খেলে তাদের স্বাস্থ্যের অবনতি হতে পারে।