Health Tips: ফেসিয়াল ফ্যাট বৃদ্ধি পেটের বহু ব্যাধি নির্দেশ করে, জেনে নিন এই লক্ষণগুলি

অনেক সময় নিশ্চয়ই দেখেছেন যে, শরীরের থেকে অনেকেরই ফেসিয়াল ফ্যাট বেশি থাকে। আসলে একে মুখের চর্বিও বলা হয়। যা খুব দ্রুত বৃদ্ধি পায়। তবে কেউ কেউ ফেসিয়াল ফ্যাট কমাতে সব সময়ই কিছু না কিছু কৌশল রাখেন, কী করবেন। এই ধরনের লোকদের জন্য, আমরা পরামর্শ দিচ্ছি যারা তাদের ফেসিয়াল ফ্যাট কমাতে চান, আগে জেনে নিন কেন এটি বাড়ছে? আসলে এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। আপনার তথ্যের জন্য, আমরা আপনাকে বলি যে এই কারণটি আপনার জীবন যাত্রার সঙ্গে সম্পর্কিত, যা সরাসরি আপনার পেট এবং মুখের উপর প্রভাব ফেলছে।

ফেসিয়াল ফ্যাট হওয়ার কারণ কি?

ঘুমের অনিয়ম

যদি আপনার ঘুমের চক্র ব্যাহত হয় তবে এর সরাসরি প্রভাব আপনার মুখ এবং শরীরে দৃশ্যমান হবে। ঘুমের চক্রের প্রত্যক্ষ প্রভাব অর্থাৎ ঘুম ও জেগে ওঠার পদ্ধতি, যা সম্পূর্ণরূপে প্রতিবন্ধী, মুখের উপর দৃশ্যমান হবে। শরীরে প্রদাহ হলে তার প্রভাব মুখেও দেখা যাবে এবং স্থূলতা বাড়তে শুরু করবে। এই সব টিস্যু মধ্যে ফোলাভাব বাড়ে।

 খুব বেশি চিনি খাওয়া

আপনি যদি বেশি চিনি খান তাহলে এর সরাসরি প্রভাব আপনার মুখে দেখা যাবে। তাই বেশি চিনি খাওয়া এড়িয়ে চলুন, এটি মুখের মেদ হওয়ার কারণ হতে পারে। শরীরে সুগার মেটাবলিজমও নষ্ট হতে পারে। চিনি ঠিকমতো হজম না হওয়ায় এর সরাসরি প্রভাব আপনার মুখে দেখা যায়।

স্ট্রেস হরমোন বৃদ্ধি

স্ট্রেস হরমোনের বৃদ্ধি অর্থাৎ কর্টিসলও মুখের চর্বির কারণ হতে পারে। আপনি যখন অনেক চাপের মধ্যে থাকেন, তখন শরীরে কর্টিসল বাড়তে শুরু করে এবং এটি শরীরের বিপাক প্রক্রিয়াকে অনেকাংশে প্রভাবিত করে। শরীরে খাবার ঠিকমতো হজম হয় না এবং অস্বাস্থ্যকর চর্বি বাড়তে থাকে।

জলের অপর্যাপ্ততা

শরীরে জলের অভাবে মুখের মেদ বাড়তে থাকে। আসলে, জল যেমন শরীর পরিষ্কার করতে কাজ করে তেমনি চর্বি হজমেও সাহায্য করে। পানীয় জল লিপোলাইসিস প্রচার করে। লিপোলাইসিস ঘটে যখন শরীর চর্বিকে ফ্যাটি অ্যাসিডে পরিণত করে। এবং এটি শক্তি হিসাবে ব্যবহার করে। এটি আপনাকে মুখের মেদ কমাতে সাহায্য করবে।