জামাইষষ্ঠীতে কবজী ডুবিয়ে ভুরিভোজের আনন্দ তো অনেক নিলেন। কিন্তু, শরীরের কথা ভুললে কীকরে চলবে? একঝলকে দেখে নিন পেট ভার ও বদহজমের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কিছু ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায়।

  • মৌরি- অতিরিক্ত তেল-ঝাল-মশলা খেয়ে যদি বদহজম হলে মৌরি খান। কিছুটা মৌরি ভেজে গুঁড়ো করে নিয়ে তা জলে গুলে খেয়ে নিন। তাহলে পেট ফাঁপা , বদ হজম ইত্যাদি সমস্যার মোকাবিলা করা যাবে সহজেই। 
  • আদা- হজমের ক্ষেত্রে আদা খুবই ভাল কাজ দেয়। আদা শরীরে এনজাইম নিঃসরণে সাহায্য করে। তাই ভরপেট খাওয়ায় পর কয়েক টুকরা আদায় সামান্য নুন মাখিয়ে মুখে রেখে দিন।  
  • ভেষজ চা-  ভারী খাবার খাওয়ার পর এক কাপ ভেষজ চা খুবই উপাদেয়। বাজারে বিভিন্ন ভেষজ চা খুব সহজেই কিনতে পাওয়া যায়। যেকোনও রকমের ভেষজ চাই বদহজম বা পেট ভারের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। 
  • অ্যালোভেরার রস- অ্যালোভেরার রসে রয়েছে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি অক্সিডেন্ট উপাদান, যা পেট ব্যথা বা পেটের প্রদাহ কমানোয় বিশেষভাবে সাহায্য করে এবং পাশাপাশি বদ হজমের সমস্যাও কম হবে।
  • ধনে- ধনের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টি ইফ্লেমেটরি উপাদান, যা বদ হজম কমাতে বিশেষভাবে সাহায্য করে।   
  • খাবার সোডা- পেট ভার বা বদ হজমের সমস্যা কমাতে খাবার সোডা খুবই উপকারি। এর জন্য এক গ্লাস জলে সামান্য খাবার সোডা মিশিয়ে নিয়ে সেই জল খান। এটি অ্যান্টাসিড হিসাবে খুব ভাল কাজ দেয়।