প্রাণঘাতী কোলেস্টেরল! কত মাত্রার উপরে গেলে মৃত্যু ঘনিয়ে আসতে পারে?

আজকাল মানুষ উচ্চ কোলেস্টেরলকে ভয় পায়। উচ্চ কোলেস্টেরল হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের একটি প্রধান কারণ। এই বিপদ এড়াতে প্রথমেই জেনে নিন শরীরে কত ধরনের কোলেস্টেরল রয়েছে। আমাদের শরীরে দুই ধরনের কোলেস্টেরল রয়েছে, একটি ভাল কোলেস্টেরল এবং অন্যটি খারাপ কোলেস্টেরল।

ভাল কোলেস্টেরলকে বলা হয় হাই ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (এইচডিএল) এবং খারাপ কোলেস্টেরলকে বলা হয় লো-ডেনসিটি লাইপোপ্রোটিন (এলডিএল)। এ ছাড়া রক্তে ট্রাইগ্লিসারাইডও স্বাভাবিক থাকা জরুরি। শরীরে যখন টোটাল কোলেস্টেরলের মাত্রা বেড়ে যায় এবং বিশেষ করে খারাপ কোলেস্টেরল বেড়ে যায়, তখন অনেক সমস্যা দ্রুত ডেকে আনে।

কোলেস্টেরল কী এবং এটি কীভাবে বৃদ্ধি পায়?

কোলেস্টেরল আমাদের রক্তে এক ধরনের আঠালো ও মোমযুক্ত পদার্থ। রক্তে কোলেস্টেরল বাড়তে শুরু করলে তা রক্তের ধমনীতে জমতে শুরু করে। এর ফলে ধমনীগুলি সঙ্কুচিত হয় এবং রক্ত সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে। যখন রক্ত ধীরে ধীরে প্রবাহিত হয়, তখন হৃদয় এবং মস্তিষ্কে পৌঁছানো কঠিন হয়ে পড়ে। যা হার্ট অ্যাটাক ও স্ট্রোকের ঝুঁকি বাড়ায়। খারাপ খাদ্যাভ্যাস, অস্বাস্থ্যকর জীবনযাপন এবং কম শারীরিক পরিশ্রমের কারণে কোলেস্টেরল বাড়তে শুরু করে।

কোলেস্টেরলের স্বাভাবিক এবং উচ্চ পরিসীমা কী?

চিকিৎসকের মতে, খারাপ কোলেস্টেরল যদি ১০০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের কম হয় তাহলে তা স্বাভাবিক। যদি এটি ১৩০ মিলিগ্রাম / ডিএল বা তার বেশি হয় তবে এটি সীমান্তরেখা হিসাবে বিবেচিত হয়। যখন এই স্তরটি ১৬০ মিলিগ্রাম / ডিএল এর উপরে যায়, তখন এটি বিপজ্জনক হয়ে ওঠে।

একই সঙ্গে ভালো কোলেস্টেরল ৬০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটার বা তার বেশি হলে তা স্বাভাবিক। যদি এটি ৪০ মিলিগ্রাম / ডিএল এর চেয়ে কম হয় তবে এটি খুব কম বলে মনে করা হয়। এটি হার্টের স্বাস্থ্যের উপর প্রভাব ফেলতে পারে। উভয় কোলেস্টেরল মোট ২০০ মিলিগ্রাম / ডিএল বা তার চেয়ে কম হওয়া উচিত। এটি একটি সাধারণ পরিসীমা হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি কোলেস্টেরল ২৪০ মিলিগ্রাম / ডিএল হয় তবে এটি আপনার জন্য সীমান্তরেখা। ২৪০ টিরও বেশি কোলেস্টেরল বিপজ্জনক বলে মনে করা হয়।

উচ্চ কোলেস্টেরলের ঝুঁকি কী?

শরীরে খারাপ কোলেস্টেরল ১৯০ মিলিগ্রাম/ডেসিলিটারের বেশি হলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। এটি আপনার জন্য একটি বিপদজনক অবস্থা, যা হার্ট অ্যাটাক এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে বাড়িয়ে তুলতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে দ্রুত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগ করুন। একই সময়ে, যার মোট কোলেস্টেরল ২৪০ এর উপরে, তখন এই পরিস্থিতি আপনার জন্য আশঙ্কাজনক। একই সময়ে, যদি ট্রাইগ্লিসারাইডের পরিমাণ 150 মিলিগ্রাম / ডিএল এর বেশি হয়, তবে এটিও বিপজ্জনক। এটি আপনার হৃদয়ে খারাপ প্রভাব ফেলতে পারে।