- Home
- Lifestyle
- Lifestyle Tips
- ঝরঝরিয়ে ঝরবে পেটের বাড়তি মেদ! ভুঁড়ি কমে একেবারে সুঠাম হবে শরীরের গঠন, জেনে নিন জাদুকরী টিপস
ঝরঝরিয়ে ঝরবে পেটের বাড়তি মেদ! ভুঁড়ি কমে একেবারে সুঠাম হবে শরীরের গঠন, জেনে নিন জাদুকরী টিপস
ঝরঝরিয়ে ঝরবে পেটের বাড়তি মেদ! ভুঁড়ি কমে একেবারে সুঠাম হবে শরীরের গঠন, জেনে নিন জাদুকরী টিপস
18
Image Credit : Getty
পেটের মেদ ঝরাবেন কী করে?
হাজার ডায়েট করলেও সহজে ঝরানো যায় না পেটের মেদ। এক্ষেত্রে রয়েছে এমন এক জাদুকরী টিপস যা ঝরঝরিয়ে পেটের মেদ ঝরাবে।
28
Image Credit : Freepik
পেটের মেদ ঝরাবেন কী করে?
সারাদিনে ২ তিন বার উষ্ণ জল পান করুন। এতে মেটাবলিজম ঠিক থাকে।
38
Image Credit : Freepik
পেটের মেদ ঝরাবেন কী করে?
তৈলাক্ত খাবার একেবারেই বাদ দিতে হবে। একেবারেই খাওয়া চলবে না।
48
Image Credit : Freepik
পেটের মেদ ঝরাবেন কী করে?
দিনে অন্ত ৩০ মিনিট হাঁটলে ভালো ফল পাবেন। তাই রোজ আধ ঘণ্টা করে হাটার চেষ্টা করুন।
58
Image Credit : Getty
পেটের মেদ ঝরাবেন কী করে?
পেট ভর্তি সবজি খান। খাবার প্লেট থেকে কার্বোহাইড্রেট বাদ দিয়ে সবজি খেতে হবে।
68
Image Credit : others
পেটের মেদ ঝরাবেন কী করে?
মদ্যপান করা থেতে একেবারেই বিরত থাকুন। মদ্যপান করলে ভুঁড়ি বাড়ে।
78
Image Credit : Getty
পেটের মেদ ঝরাবেন কী করে?
জিরে ভিজান জল খেলে পেটের মেদ ঝটপট ঝরে যায়।
88
Image Credit : Getty
পেটের মেদ ঝরাবেন কী করে?
দিনে ৮ থেকে ৯ ঘণ্টা না ঘুমালে ওজন বাড়ার সমস্যা দেখা দেয়।
Latest Videos