হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে রোজ খান এই চা! কোলেস্টেরল কমানোরও চমৎকার ঔষধি

Image Credit : Getty

হার্ট অ্যাটাক থেকে বাঁচতে রোজ এই চা খান!

গ্রিন টি পান করতে অনেকেই ভালবাসেন না। এর কষা স্বাদের জন্য অনেকের কাছেই অপ্রিয় এই পানীয়। তবে এর রয়েছে এমন কিছু গুণ যা জানলে সত্যিই মুগ্ধ হয়ে যাবেন।

Image Credit : Getty

গ্রিন টি পান করা মস্তিষ্কের জন্য ভীষণ ভাল। এতে রয়েছে পলিফেনল, যা মস্তিষ্কে বার্ধক্যজনিত প্রভাব কমাতে পারে। এছাড়া এতে রয়েছে ক্যাফেইন এবং এল-থানাইন। এই পানীয় পান করলে মস্তিষ্কের ফোকাস বেড়ে যায় এবং হ্যাপি হরমোন নিঃসরণ হয়।

Image Credit : Getty

গ্রিন টিতে অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা হার্টের স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী যা হৃদরোগ প্রতিরোধের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এতে থাকা পলিফেনল কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে যা হৃদরোগ এড়াতে অত্যন্ত উপকারী।

Image Credit : freepik

ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণ করতে পারে গ্রিন টি। বেশ কিছু গবেষণায় দেখা গিয়েছে যে গ্রিন টি পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা কমতে সাহায্য করে।

Image Credit : our own

এ ছাড়াও গ্রিন টি স্ট্রোকের ঝুঁকি কমায়। গ্রিন টি পান করলে কোলেস্টেরল কমে যায়, যা স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। কোলেস্টেরল ধমনী ব্লক করতে পারে, যা স্ট্রোকের বড় কারণ।

Image Credit : PEXEL

গ্রিন টিতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা ত্বকের জন্য খুবই উপকারী। অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টগুলি ফ্রি ব়্যাডিক্যাল ক্ষতি কমাতে উপকারী।

Image Credit : Getty

এ ছাড়া এই উপাদান ওপর থেকে ত্বকে লাগালেও প্রদাহ কমাতে সাহায্য করতে পারে।