মুখের উজ্জ্বলতা বাড়ানোর ঘরোয়া টিপস! রোজ মেনে চলুন এই বিউটি রুটিন
সুস্থ ত্বকের জন্য জল খুবই জরুরি। ফলমূল এবং সবজি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়। রাসায়নিক পণ্য এড়িয়ে চলুন, প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন। বরফের টুকরো, স্টিম বাথ, ময়েশ্চারাইজার, সানস্ক্রিন ব্যবহার করা ভালো। সাবান ব্যবহার না করে, ফেসওয়াশ বা প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন। মুসুর ডাল, কস্তুরি হলুদ, অ্যালোভেরা, গ্লিসারিন ইত্যাদি ত্বকের জন্য উপকারী।
বর্তমান ব্যস্ত জীবনযাত্রায় আমাদের শরীরের সুস্থতা বজায় রাখা কঠিন। ত্বকের চেহারা একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের প্রতিফলন ঘটায়।
অনেকের কাছেই মুখের ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস দূর করে মুখ উজ্জ্বল রাখা একটি চ্যালেঞ্জ। প্রাকৃতিক উপায়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা এবং আর্দ্রতা বজায় রাখার উপায় এই লেখায় আলোচনা করা হয়েছে।
ত্বকের যত্নের টিপস
ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় রাখতে দিনে ২-৩ লিটার জল পান করুন।
ত্বক সবসময় আর্দ্র রাখুন।
প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় ফলমূল এবং সবজি বেশি করে রাখুন।
জলীয় ফলমূল এবং সবজি খেলে ত্বক উজ্জ্বল হয়।
যতটা সম্ভব ত্বকে রাসায়নিক পণ্য ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহারে ত্বকের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া এড়ানো যায়।
বরফের টুকরো দিয়ে মুখ ঘষলে ব্ল্যাকহেডস এবং ব্রণের দাগ কমে।
সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে মুখ ভালো করে ধুয়ে নিন।
স্টিম বাথ নিলে ত্বকের ছিদ্র খুলে ময়লা বেরিয়ে আসে। এরপর টমেটো এবং চিনি দিয়ে স্ক্রাব করলে মুখ উজ্জ্বল হয়।
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী ত্বকের উপযোগী ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। বাইরে বের হওয়ার আগে সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন।
বাইরে থেকে ফিরে এলে প্রতিবার পরিষ্কার জলে মুখ ধুয়ে নিন।
মুখে সাবান ব্যবহার এড়িয়ে চলুন। ফেসওয়াশ বা প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করুন।
মুখ উজ্জ্বল করার ফেসপ্যাক
মুসুর ডাল এবং কস্তুরি হলুদের গুঁড়ো দইয়ের সাথে মিশিয়ে মুখে লাগালে ব্রণ কমে।
অ্যালোভেরা পাতা দিয়ে ৫ মিনিট মুখ ঘষলে ত্বক আর্দ্র এবং উজ্জ্বল হয়।
গ্লিসারিন, আলুর রস এবং গোলাপজল মিশিয়ে মুখে লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন। সপ্তাহে দুবার এই পদ্ধতি অনুসরণ করলে মুখ উজ্জ্বল হয়।
