বিয়ের আগে ৫ টিপস মেনে চললেই, এক মাসে সুন্দরী হয়ে উঠবেন! জেনে নিন অসাধারণ কিছু টোটকা

মেয়েরা স্বভাবতই সুন্দরী হলেও, তাদের ত্বক উজ্জ্বল রাখতে কিছু বিষয় মেনে চলা জরুরি। বিশেষ করে, বিয়ের আগে মেয়েরা সুন্দর দেখাতে অনেক চেষ্টা করে। একজন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসকের মতে, ৫ টি বিষয় মেনে চললে তারা সুন্দর এবং সুঠাম দেখাতে পারবেন। 

বিয়ের জন্য যতই মেকআপ করা হোক না কেন, একজন মেয়ের স্বাভাবিক সৌন্দর্যই তার সবচেয়ে বড় সম্পদ। মুখে স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা পেতে বিয়ের এক মাস আগে থেকেই কিছু বিষয় মেনে চলা উচিত। বিয়ের এক মাস আগে থেকেই খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনলে মুখে উজ্জ্বলতা আসবে। 

এক মাস ধরে করণীয়: 

বিয়ের এক মাস আগে থেকেই এই বিষয়গুলি মেনে চললেই কেবল সম্পূর্ণ উপকার পাওয়া যাবে। প্রতিদিন কুমকুম, হলুদ মেশানো দুধ পান করলে মুখে উজ্জ্বলতা আসবে। প্রতিদিন আড়াই লিটার পানি পান করতে হবে। নারকেল পানি পান করতে হবে। এগুলি পান করলে স্বাভাবিকভাবেই মুখ উজ্জ্বল হতে শুরু করবে। ফাস্টফুড খাওয়া একেবারেই বন্ধ করতে হবে। তেলে ভাজা খাবার খাওয়া যাবে না। 

মুখ উজ্জ্বল করতে প্রতিদিন ৮ ঘন্টা ঘুমানো জরুরি। স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া শরীরের জন্য জরুরি। আপনি যতই সাবধানে খাবার খান না কেন, মানুষিক চাপ থাকলে মুখে তা প্রকাশ পাবে। এতে মুখে ব্রণও হতে পারে। আপনি যদি খুশি না থাকেন, তাহলে আপনার মুখ মলিন দেখাবে। ভালো ঘুম এবং স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে মানুষিক চাপ কমবে। সামান্য গরম পানি পান করতে হবে। বেশি গরম পানি পান করলে মুখের পেশী শিথিল হয়ে বয়স্ক দেখায়। 

অবশ্য করণীয়: 

শুধু সঠিক খাদ্যাভ্যাসই যথেষ্ট নয়। সঠিক সময়ে খাওয়াও জরুরি। সবসময় গরম খাবার খাওয়া ভালো। ফাস্টফুড একেবারেই বাদ দিতে হবে। স্বাস্থ্যকর খাবার খেলে শরীরে টক্সিন জমবে না, মুখও উজ্জ্বল থাকবে। প্রতিদিন কমপক্ষে ৩০ থেকে ৪৫ মিনিট হাঁটতে হবে। যোগব্যায়াম, শরীরচর্চা ৩০ মিনিট করলে শরীর নমনীয় থাকবে। মানসিক চাপ কমবে এবং শরীর সুন্দর হবে। মুখও উজ্জ্বল হবে।