হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে যথেষ্ট এই আয়ুর্বেদিক ক্বাথ! কীভাবে বানাবেন এই চমৎকার রেসিপি? জেনে নিন
হার্টে ব্লকেজ হার্ট অ্যাটাকের একটি প্রধান কারণ। শিরাগুলিতে কোলেস্টেরল জমে এই বাধাগুলি আরও বাড়তে পারে। অনেক সময় শিরা সঙ্কুচিত হয়ে যাওয়ার কারণে শিরায় রক্ত প্রবাহ ঠিকমতো হয় না। এমন পরিস্থিতিতে স্নায়ু অবরুদ্ধ হওয়া থেকে রোধ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আয়ুর্বেদে এমন অনেক কথা বলা হয় যে স্নায়ুর ব্লকেজ কমায়। স্বামী রামদেব একটি কার্যকর ক্বাথ বর্ণনা করেছেন যা স্নায়ুর বাধা দূর করতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক কীভাবে এই ক্বাথ প্রস্তুত করা হয় এবং এটি তৈরির উপায় কী?
হৃদযন্ত্রের ব্লকেজ দূর করতে ক্বাথ
স্বামী রামদেবের মতে, প্রায় ১ চা চামচ অর্জুনের বাকল, ২ গ্রাম দারুচিনি এবং ৫টি তুলসী পাতা জলে ফুটিয়ে নিন। ২ কাপ জল ফুটতে রাখতে হবে। এই জল ১ কাপ হয়ে গেলে ফিল্টার করে পান করুন। এই ক্বাথ পান করা শিরাগুলিতে প্রদাহ এবং বাধা হ্রাস করতে পারে। এই ক্বাথ হৃদয়কে সুস্থ ও শক্তিশালী করতে কার্যকর প্রমাণিত হতে পারে।
অর্জুনের বাকলের উপকারিতা
অর্জুনের বাকল হৃদরোগীদের জন্য উপকারী বলে মনে করা হয়। আসলে অর্জুনের বাকলে ট্রাইটারপেনয়েড নামে একটি রাসায়নিক থাকে যা হার্টের সমস্যা দূর করতে কাজ করে। অর্জুনের বাকলে উপস্থিত ট্যানিন এবং গ্লাইকোসাইডের মতো উপাদানগুলিতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য রয়েছে যা হৃৎপিণ্ডের পেশী এবং রক্তনালীগুলিকে ফ্রি ব়্যাডিকেলের দ্বারা সৃষ্ট ক্ষতি থেকে রক্ষা করে। অর্জুন রক্তনালীগুলি প্রসারিত করে এবং রক্ত প্রবাহকে উন্নত করতে প্লাক দ্রবীভূত করে। শুধু তাই নয়, এটি খারাপ কোলেস্টেরল, ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।
দারুচিনির উপকারিতা
দারুচিনিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে। আপনার খাবারে দারুচিনি ব্যবহার করুন। দারুচিনিতে অনেক ঔষধি গুণ রয়েছে যা আপনাকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। দারুচিনি খেলে ধমনীতে বাধা হ্রাস করতে পারে। ফলে হার্টজনিত রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা কমে। দারুচিনিতে রয়েছে পলিফেনল নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা শরীরকে আরও অনেক রোগ থেকে রক্ষা করে।
