কারা মেথির জল পান করবেন না? জেনে নিন কাদের জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এই উপাদান

ডায়াবেটিস, কোষ্ঠকাঠিন্য, চুল পড়া, ক্ষুধাহীনতা ইত্যাদি সমস্যার জন্য মেথি জল একটি অব্যর্থ ওষুধ বলে আপনি হয়তো শুনে থাকবেন। রাতভর মেথি জলে ভিজিয়ে রেখে পরদিন সকালে সেই জল পান করলে শরীরের মেটাবলিজম বৃদ্ধি পায়, রক্তে শর্করার মাত্রা এবং কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে থাকে। বিশেষ করে গরমকালে মেথি জল পান করা শরীরের জন্য খুবই উপকারী। এছাড়াও এই জল গ্যাসের সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে।

কিন্তু, এই বিশেষ পানীয় সবার জন্য উপকারী নয়, তা কি আপনার জানা আছে? হ্যাঁ, অতিরিক্ত মেথি জল পান করলে শরীরের উপকারের পরিবর্তে ক্ষতি হতে পারে। তাই, এই পোস্টে জেনে নিন কারা মেথি জল পান করবেন না? কেন করবেন না?

মেথির পুষ্টিগুণ:

ফাইবার, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, পটাশিয়াম, জিংক, কপার, ম্যাঙ্গানিজ এবং ভিটামিন বি6 ইত্যাদি।

কারা মেথি জল পান করবেন না?

অ্যালার্জি আক্রান্ত ব্যক্তি:

কিছু লোকের মেথির প্রতি অ্যালার্জি থাকে। এই ধরনের ব্যক্তিরা মেথি জল পান করলে ত্বকে ফুসকুড়ি, চুলকানি, ফোলাভাব এবং লালভাব দেখা দিতে পারে। অ্যালার্জির কারণে কিছু লোকের ত্বকের সমস্যা বৃদ্ধি পেতে পারে বলে গবেষণায় দেখা গেছে। শুধু ত্বকের অ্যালার্জি নয়, মেথি জলের কারণে শ্বাসকষ্ট, পেটে ব্যথা ইত্যাদি সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই আপনার যদি মেথির প্রতি অ্যালার্জি থাকে, তাহলে মেথি জল পান করা থেকে বিরত থাকুন।

গ্যাস এবং বদহজম:

মেথি জল পান করার পর কিছু লোকের বদহজমের সমস্যা দেখা দেয়। এর ফলে তাদের গ্যাস, পেটে জ্বালাপোড়া, ঢেকুর ইত্যাদি সমস্যা হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে মেথি জল ডায়রিয়াও সৃষ্টি করতে পারে। তাই আপনি যদি মেথি জল পান করার পর এই ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে এটি পান করা থেকে বিরত থাকুন।

শ্বাসকষ্টের রোগী:

কিছু লোকের মেথি জল পান করার সাথে সাথেই শ্বাসকষ্ট শুরু হয়। কারণ তাদের মেথি মানায় না। মেথির অ্যালার্জি শ্বাস-প্রশ্বাসের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে প্রভাবিত করতে পারে। তাই আপনার যদি আগে থেকেই শ্বাসকষ্টের সমস্যা থাকে, তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে মেথি জল পান করুন।

নিম্ন রক্তচাপের রোগী:

ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য মেথি জল খুবই উপকারী। কারণ এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে। এটি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। তবে অতিরিক্ত মেথি জল পান করলে রক্তে শর্করার মাত্রা অনেক কমে যেতে পারে। তাই ডায়াবেটিস রোগীদের মেথি জল পান করার আগে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত।

গর্ভবতী মহিলা:

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য মেথি জল ভালো নয়। কারণ গর্ভবতী মহিলারা মেথি জল পান করলে কিছু ক্ষেত্রে গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায় বলে গবেষণায় দেখা গেছে। বিশেষ করে মেথি জল এবং মেথি দিয়ে তৈরি খাবার খাওয়ার ফলে গর্ভপাতের ঝুঁকি বেড়ে যায়। গর্ভবতী মহিলারা যদি মেথি জল পান করতে চান, তাহলে প্রথমে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন।