চোখে কনজাংটিভাইটিস যে কতটা যন্ত্রণাদায়ক তা অনেকেই জানেন। ঘুম থেকে ওঠার পরে চোখ খোলা যেন এসময়ে সবচেয়ে কঠিন কাজ হয়ে দাঁড়ায়। এমন ভাবে চোখে পিচুটি জমাট বেঁধে শুকিয়ে যায় তাতে চোখ খুলতে সমস্যা হয়। এছাড়াও চোখ লাল হয়ে যায় ও ফুলে ওঠে, চোখ জ্বালা, চোখে চুলকানি, চোখ থেকে অনবরত এক ধরনের তরল বের হওয়া ইত্যাদি হয় এই সময়ে। সব মিলিয়ে এক অস্বস্তিকর অবস্থা তৈরি হয়। এক সপ্তাহের বেশি এই সমস্যা ভুগতে হয়। সবচেয়ে বড় বিষয়, বাড়ির একজনের কনজাংটিভাইটিস হলে অন্যদেরও হতে পারে। একে বাংলায় চোখ ওঠা বা জয় বাংলাও বলেন অনেকে। 

আরও পড়ুনঃ দৃষ্টিশক্তি বাড়িয়ে তুলতে খাদ্য তালিকায় রাখুন এই পাঁচটি খাবার, কাজ করবে ম্যাজিকের মত

জেনে নেওয়া যাক কনজাংটিভাইটিস হলে কী কী করণীয়-- 

১) এই সময়ে অপরিচ্ছন্ন হাত চোখে দিলে কনজাংটিভাইটিস আরও বাড়তে থাকে। চোখ চুলকায় বলে অনেকেই এই ভুলটা করে ফেলেন। 

২) কনজাংটিভাইটিস হলে সব সময়ে চোখে কালো চশমা পরে থাকার নির্দেশ দিচ্ছেন চিকিৎসকরা। 

৩) আগুন, গরম, অতিরিক্ত রোদ থেকে চোখ বাঁচিয়ে চলুন। 

৪) এই সময়ে টিভি দেখা বা মোবাইল ঘাঁটাঘাঁটি কমান । এই কদিন চোখকে বিশ্রাম দিন। 

৫) চোখ পরিষ্কার রাখুন। চোখে জলের ঝাপটা দিন। তবে খুব জোরে চোখে জলের ঝাপটা দেবেন না।

৬) চোখ থেকে এক ধরনের তরল বের হয়। পরিষ্কার কাপড় দিয়ে তা মুছবেন। নোংরা জমতে দেবেন না।