বর্ষায় সুস্থ থাকতে ডায়েটে রাখুন ৩ পানীয়, পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের
বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। বর্ষায় ওজন কমানো মোটেই সহজ নয়। এই মরশুমে যদি ওজন কমাতে চান ডায়েটে অবশ্যই ডিটক্স পানীয় যুক্ত করুন। এই পানীয়গুলি মন ও ত্বককেও পুনরুজ্জীবীত করতে পারে।
বর্ষায় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমে যায়। বর্ষায় ওজন কমানো মোটেই সহজ নয়। এই মরশুমে যদি ওজন কমাতে চান ডায়েটে অবশ্যই ডিটক্স পানীয় যুক্ত করুন। এই পানীয়গুলি মন ও ত্বককেও পুনরুজ্জীবীত করতে পারে।
১) আদাজল- এতে শক্তিশালী অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল কম্পাউন্ড থাকে। হজমের ক্ষেত্রে খুব উপকারী এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।
২) গ্রিন টি- এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়। এটি কাশি ও সর্দি থেকে আমাদের রক্ষা করে। এর থেকে ওজনও কমে।
৩) হলুদ দেওয়া চা- অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল হিসেবে কাজ করে। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
