প্রতিদিনই বেড়ে চলেছে করোনা (Corona) আক্রান্তের সংখ্যা। সঙ্গে বাড়ছে ওমিক্রন (Omicron)। এই সময় রোগ থেকে বাঁচতে প্রয়োজন সঠিক রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা (Immunity Power)। সঠিক খাদ্যাভ্যাস আর স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের জন্য পেতে পারেন রোগ মুক্ত জীবন। এই সময় সুস্থ থাকতে বদল আনুন ডায়েটে। খাদ্য তালিকায় যেমন রাখবেন ডিম, মাছ, মাংস। তেমনই খান বেদানা, আমলকি (Amla)। খেতে পারেন ক্যাপসিকাম (Capsicum), দইয়ের মতো জিনিসও। জেনে নিন এই সময় কী কী খাবেন।