ওজন কমান সুস্বাদু স্যান্ডউইচ খেয়ে, রোজ ব্রেকফাস্টে খেতে পারেন এই কয়টি বিশেষ খাবার
জিন্সের তলা গিয়ে আঁটোসাঁটো ভুঁড়ি উঁকি দিক তা কেউই চান না। বাড়তি ওজন নিয়ে সকলেই চিন্তিত থাকেন। ওজন কমাতে নানা রকম পদ্ধতি মেনে চলেন। কেউ সারা দিন আধ পেটা খেয়ে থাকেন তো কেউ কঠিন এক্সারসাইজ করে চলেন। আবার কেউ কেউ ওজন কমানোর জন্য নিত্য নতুন ড্রিংক্স খান। এই সবে যে তেমন উপকার হয় তা নয়। আবার না জেনে ডায়েটিং করতে গিয়ে অনেকে অসুস্থ হয়ে পড়েন অনেকে। এবার ওজন কমাতে নিয়ম করে স্যান্ডউইচ খান। অবাক লাগলেও এমনটাই সত্যি। রইল কয়টি স্যান্ডউইচের রেসিপি। সুস্বাদু সেই সকল স্যান্ডউইচে কমবে ওজন। জেনে নিন কীভাবে বানাবেন এই স্পেশ্যাল আইটেম।
)
আপেল দারুচিনি স্যান্ডউইচ খেতে পারেন। প্রথমে একটি আপেল নিয়ে ছোট ছোট টুকরো করে নিন। এবার ব্রাউন ব্রেক সেঁকে নিন। তাতে টুকরো করা আপেলের টুকরো দিন। এবার ওপর থেকে দারুচিনি ছড়িয়ে দিন। ওপর থেকে আরও একটি পাউরুটির টুকরো চাপা দিয়ে দিন। এই স্যান্ডউইচ খুবই সুস্বাদু। ওজন কমাতে খেতে পারেন এটি।