ওয়ার্ক ফ্রম হোমে কাজের চাপে সমস্যা দেখা দিচ্ছে ঘুমে? রইল অনিদ্রাজনিত সমস্যা থেকে মুক্তির উপায়
২০১৯ সালের শেষ থেকে শুরু হয়েছিল করোনার মতো কঠিন রোগের সঙ্গে লড়াই। চিন থেকে একে একে সারা বিশ্বের সব কয়টি দেখে ছড়িয়ে পড়েছিল এই রোগটি। প্রাণে বাঁচতে স্কুল, কলেজ অফিস সব বন্ধ রাখার নির্দেশ দিতে বাধ্য হয়েছিল সরকার। সেই কঠিন পরিস্থিতি আমরা কাটিয়ে এসেছি। কিন্তু, এই রোগ যে পুরোপুরি বিদায় নিয়েছে তা নয়, এখনও বহু মানুষ করোনায় আক্রান্ত হচ্ছেন। তবে, পরিস্থিতি এখন অনেক সুস্থ। সে কারণে, খুলেছে স্কুল, কলেজ, অফিস। কিন্তু, এখনও বহু কর্মী বাড়ি থেকেই কাজ করে চলেছেন। করোনার সময় থেকে ভারতে ওয়ার্ক ফ্রম হোম পন্থার প্রসার বেড়েছে। বাড়ি বসে অনলাইনে কাজের রীতি শুরু হয়েছে।
)
প্রথম দিকে সমস্যা হলে বর্তমানে অনেকেই অভ্যস্ত হয়ে গিয়েছে এই পন্থায়। বাড়ি বসেই অফিসের মতো ৯ ঘন্টার ডিউটি করছেন। বর্তমানে বহু আইটি কোম্পানি এখনও এই পন্থায় কাজ করে চলেছেন। ওয়ার্ক ফ্রম হোমের যেমন একাধিক সুবিধা আছে, তেমনই অসুবিধা রয়েছে বিস্তর। দীর্ঘক্ষণ এক ভাবে বসে কাজ করার জন্য যেমন শারীরিক জটিলতা দেখা দিচ্ছে, সঙ্গে বাড়ছে মানসিক সমস্য।