সুন্দর নিটোল স্তনের রহস্য এবার হাতের মুঠোয়, এই কয়েকটি টিপসেই বক্ষযুগল করে তুলুন সুডৌল

স্তন সুন্দর করে তুলতে বেশ কিছু বিষয় বাড়ন্ত বয়স থেকেই নজরে রাখা উচিত। প্রথম হল কম দামী অন্তর্বাস এড়িয়ে চলা। 

অন্তবার্স একটা নির্দিষ্ট সময়ের পর পাল্টে ফেলা, নয়তো তা আলগা হয়ে গিয়ে সেপ নষ্ট করে দেয়। 

স্তনে রক্ত চলাচল ঠিক রাখতে সপ্তাহে দুদিন বরফ দেওয়া। স্তনের চারপাশে আইস কিউব দিয়ে মাসাজ করা। 

এই অংশ সব সময়ই চাপা থাকে, তাই ত্বককে সতেজ রাখতে মাঝে মধ্যে ওয়েল মাসাজ করা। ওলিভ ওয়েল এর জন্য আদর্শ। 

রাতে উল্টে না শোওয়া। এই টিপস অনেকেই হয়তো বাড়িতে পেয়ে থাকেন, এতে স্তনের সেপ নষ্ট হয়ে যায়।

শরীরের ওজন নিয়ে সচেতন হওয়া। নয়তো মাঝে মধ্যেই যদি আপনি রোগা বা মোট হতে থাকেন, তবে স্তনের স্থিতিস্থাপকতা নষ্ট হয়ে যায়। 

যোগা বা জিমে গিয়ে সতর্ক থাকা। অতিরিক্ত স্ট্রেস নিয়ে জিম করলে তার প্রভাব স্তনের আকারে পড়তে পারে। 

প্রতিদিন প্রাণায়ম বা যোগা করা। এতে শরীর সুস্থ থাকে স্তনের আকারও সুন্দর হয়ে ওঠে। 

প্রচুন পরিমাণে জল পান করা প্রয়োজন। শরীরের যে কোনও অংশকেই সুন্দর ও প্রাণবন্ত করে তুলতে অব্যর্থ দাওয়াই হল জল।