গ্রিন টি না মশালা চা, ফিট থাকতে কোনটা বেশি উপকারি

  • দূষণের থেকে মুক্তি পেতে পান করুন চা
  • লেবুতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে
  • গ্রিন টি-তে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে
  • সর্দি, কাশি কমাতেও এই মশলা চা খুবই উপকারী

একদিকে করোনার সংক্রামণ অন্যদিকে জটিল রোগ, এই দুইয়ে মিলে মানুষের জীবন নাভিশ্বাস হয়ে উঠছে। এর পাশাপাশি  নিউ নর্মাল হতে না হতেই গাড়ির ধোঁয়া, দূষণ, ধুলোবালিতে ঢেকে গিয়েছে গোটা বায়ুমন্ডল।  শুধু দূষণের জন্যই নয়, মানুষের কার্যকলাপেও দূষিত হচ্ছে গোটা পরিবেশ।  চারপাশের এই সমস্যা থেকে নিজেকে এবং নিজের পরিবারকে সুস্থ রাখাটা এখন সবচাইতে জরুরি। মহামারির মধ্যে নিজেকে সুস্থ ও ফিট রাখাটাই সবচাইতে বড় চ্যালেঞ্জ। শরীরের নানান সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চা পান করুন তাহলেই আপনি অনেকটা  ফিট থাকবেন।কিন্তু কোন চা খেলে ফিট থাকবেন চোখ বুলিয়ে নিন একনজরে।

আরও পড়ুন-লক্ষ্মীবারে ফের হু হু করে নামছে সোনার দর, কমল রূপোর দামও...

Latest Videos

আরও পড়ুন-লাস্ট মিনিটে ওজন কমাতে চান, জেনে নিন দিনের কোন সময় হাঁটবেন...

গ্রিন টি
গ্রিন টি এখন কমবেশি প্রত্যেকেই পান করেন।  গ্রিন টি-তে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। যা হজমে সাহায্য করে এবং ওজন কমাতেও এর জুড়ি মেলা ভার। সকালে ও বিকালে দুইবার করে এই চা পান করুন। গ্রিন টি খেলে শরীরের রক্ত পরিষ্কার হয়, এর পাশাপশি হজম শক্তিও বাড়ে।

 
লেবু-আদা-মধু দিয়ে তৈরি চা
শরীরের জন্য আদা অত্যন্ত ভাল একটি উপাদান। আদা খেলে জমে থাকা কফ, এবং রক্ত জমার হাত থেকেও মুক্তি পাওয়া যায়।  মধু কাশি কমাতে সাহায্য করে। আর লেবুতে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি, যা ইমিউনিটি বাড়াতে সাহায্য করে। সেই কারণে আদা, লেবু, মধু সহযোগে চা পান করুন। এতে আপনার ফুসফুস যেমন ভাল থাকবে তার পাশাপাশি মনও সতেজ থাকবে।


হলুদ-আদা চা
হলুদ, আদা দিয়ে ও চা বানিয়ে খেতে পারেন। হঠাৎ করে শরীর খারাপ লাগলে বা কাশি হলে অনায়াসেই খেতে পারেন এই চা।

মশলা চা
মশলা চা পানীয় হিসেবে অত্যন্ত জনপ্রিয়। নানা রকমের মশলা মিশিয়ে এই চা প্রস্তুত করা হয়। সমস্ত প্রাকৃতিক উপাদান যেমন আদা, দারুচিনি, লবঙ্গ, গোলমরিচ, এবং তুলসীপাতা মিশিয়ে  এই চা প্রস্তুত করা হয়। সর্দি, কাশি কমাতেও এই চা খুবই উপকারী। তেমনই  শরীরকে বাঁচাতে সাহায্য করবে এই চা।

Share this article
click me!

Latest Videos

হাসপাতালের মধ্যেই সহকারী সুপারকে হুমকি! অভিযোগ, TMC নেতা তন্ময় দাসের বিরুদ্ধে | Canning Hospital
'ভাইপোর চোখ দেখাতে খরচ এক কোটি, কোথায় পায় এত টাকা?' প্রশ্ন শুভেন্দুর
'তৃণমূল অভয়ার নামে সিসিটিভি থেকেও কাটমানি নিচ্ছে' বিস্ফোরক অভিযোগ শুভেন্দুর
ঘুম ভাঙলো ভীষণ শব্দে! সকালের দৃশ্য দেখে চমকে ওঠেন সবাই! দেখুন | Hooghly News Today
তাহলে কি ডিসেম্বরেই! 'স্বাস্থ্যও যাবে জেলে' শুভেন্দুর এই কথা সত্যি হলে! দেখুন | Suvendu Adhikari